Yəqin ki, daha əvvəl imposter sindromu terminini eşitmisiniz. Bu, çətin tapşırıqlar və ya mühitlərlə bağlı özünə şübhə və qeyri-adekvatlıq hisslərini təsvir etmək üçün istifadə edilən məşhur termindir.
İmposter sindromu hissi texnoloji sənayedə, xüsusən qadınlar və texnologiyada azlıqlar arasında getdikcə daha çox yayılmışdır. Bununla belə, hətta sənayedə uğur qazanmış peşəkarlar belə tez-tez belə hiss edirlər. 2018-ci ildə aparılan sorğuya əsasən ilə 10,000-dən çox texnoloji mütəxəssisin cavabları, onların yarısından çoxu (57,7%), saxtakarlıq sindromundan əziyyət çəkdiklərini söylədi.
İmposter sindromu və bu hisslərlə mübarizə yolları haqqında bitməyən çoxlu sayda məqalələr, kitablar və seminarlar var. Bununla belə, bu məqalədə biz təkcə bu hisslərə cavab verməyin yollarını müzakirə etməyəcəyik, həm də imposter sindromunun həqiqətən hansı hisslərinin siqnal olduğunu və cavablarınızı necə tənzimləyəcəyinizi yenidən nəzərdən keçirəcəyik.
Imposter sindromu ilə kimlər ortaya çıxdı?
Bu yaxınlarda New Yorker məqaləsində, bu konsepsiyanın necə meydana gəldiyi hekayəsi izah edilir. Əslində, orijinal konsepsiya əslində ümumiyyətlə imposter sindromu deyildi, lakin Pauline Rose tərəfindən "Yüksək Nailiyyətli Qadınlarda Aldadıcı Fenomen: Dinamik və Terapevtik Müdaxilə" adlı psixologiya tədqiqat məqaləsinin başlığında deyildiyi kimi, saxta hadisələr adlanırdı. Clance və Suzanne Imes.
İki qadın 1978-ci ildə müxtəlif universitetlərin tələbə və müəllim heyətindən tutmuş hüquq, tibb bacısı və sosial iş mütəxəssislərinə qədər 150-dən çox uğurlu qadın ilə söhbət etdikdən sonra məqaləni nəşr etdi. Hətta peşəkar uğur qazanmış qadınlar belə qeyri-adekvatlıq hisslərini bildirdilər. Qəzetdə onlar iş yerlərində olan qadınların daha çox rast gəlindiyini yazdılar
"intellektual səssizliyin daxili təcrübəsi",
və əbədi qorxu içində yaşayırdılar
"Bəzi əhəmiyyətli bir şəxs onların həqiqətən intellektual saxtakarlar olduğunu kəşf edəcək."
Kompüter Elmində Saxta Hisslər
Saxta hisslər bir sahəyə xas deyil, bu, şübhəsiz ki, texnologiya sənayesində daha tez-tez ortaya çıxır. Bunu ölçmək istəyən Kaliforniya Universitetindən bir araşdırma imposter sindromunun həqiqətən kompüter elmində digərlərinə nisbətən daha çox olub-olmadığını yoxlamaq üçün yola çıxdı. sahələri. Onların araşdırması bunu dəstəkləyərək, "imposter sindromunun CS tələbələri arasında digər domenlərdəki tələbələrə nisbətən daha çox yayıldığını bildirir."
Bunun kompüter elmində daha çox görülməsinin səbəbləri öyrənilməmişdir, lakin aşağıdakı səbəblər amil ola bilər:
-
Əvvəlki təcrübənin balanssızlığı: kompüter elmləri dərslərinə müxtəlif səviyyələrdə əlçatanlıq bəzilərini gənc yaşlarda digərlərindən daha təcrübəli edir.
-
Rəhbərliyin səlahiyyətlərinin məhdudlaşdırılması: hər kəsin kompüter elmləri üçün uyğun olmadığına inanan yüksək vəzifələrdə olanlar bu inancları tələbələrinə, işçilərinə və ətrafdakılara çatdıra bilərlər.
-
Rəqabətli mühitlər: daha çox qabaqcadan biliyə malik olanlar bilərəkdən və ya bilməyərəkdən daha az təcrübəsi olanların öz qabiliyyətlərinə şübhə etməsinə səbəb olur.
-
Kompüter elminin təbiəti: “qara qutu”nun qeyri-müəyyənliyi və kompüterin və ya proqramlaşdırma dillərinin daxili işini tam dərk etməmək.
-
Kompüter alimlərinin ictimai nümayəndəlikləri: kompüter alimlərinin nəyə oxşayacağına dair qərəzli təsəvvürlərlə eyniləşdirməmək.
Texnikadakı Qadınlar və İmposter Sindromu
Kaliforniya Universitetindən edilən eyni araşdırmada, məlumatlar göstərdi ki, qadın tələbələr kişi tələbələrə nisbətən daha yüksək səviyyədə yalançı hisslərə sahibdir. Bəs nə baş verir, qadınlar daha çox özlərindən şübhələnirlər?
Bunun texnoloji sənayenin müxtəliflik və inklüzivlik baxımından ən böyük boşluqlardan birinə malik olması ilə əlaqəsi ola bilər. Aşağıdakı cədvəl 2021-ci ildə dünya üzrə 500 texnologiya şirkətindən məlumat toplayıb. Onlar müəyyən ediblər ki, qadınlar işçi qüvvəsinin yalnız 29%-ni, etnik azlıqlar isə yalnız 22%-ni təşkil edir. ([Mənbə](https://mydisabilityjobs.com/statistics/diversity-in-the-tech-industry/
))
Ola bilsin ki, texnoloji sahədə olan qadınların daha tez-tez saxtakar kimi hiss etməsi, açıq şəkildə olmasa da, onlara aid olmadıqlarını söyləmələri ilə əlaqədardır.
Imposter Sindromunun Yanlış Diaqnozu
“İmposter Sindromu” son illərdə o qədər geniş istifadə olunub ki, hətta keçmiş birinci xanım Mişel Obama, Ali Məhkəmənin hakimi Sonia Sotomayor və biznes lideri Şeril Sandberq kimi tanınmış və uğurlu qadınlar əvvəllər özlərini saxtakar kimi hiss etdiklərini iddia edirlər.
Bununla belə, bu terminin populyarlığı da tənqidlə qarşılanıb. 2021-ci ildə Sietl texnoloji sənayesində çalışan iki qadın, Ruçika Tulşyan və Codi-Ann Burey eşitməkdən əl çəkməyəcəkləri terminin tənqidini dərc etməyə qərar verdilər, “Qadınlara saxtakarlıq sindromu olduğunu söyləməyi dayandırın”.
Tulshyan və Burey bu termini tamamilə dəyişdirərək deyirlər:
“imposter sindromu həm rəngli qadınlarda, həm də ağdərili qadınlarda özünü göstərməsinin əsasını təşkil edən tarixi və mədəni kontekstləri nəzərə almadan günahı fərdlərin üzərinə qoyur. Imposter sindromu bizim baxışımızı qadınların işlədiyi yerləri düzəltmək əvəzinə qadınları işdə düzəltməyə yönəldir.”
Onlar vurğulayırlar ki, xüsusən də rəngli qadınlar üçün real sistemli qərəz və irqçilik onların özlərinə şübhə hisslərini təsdiqləməyə xidmət edir, ağdərili kişilər isə onların “saxta hisslərini” azaldan əks təsdiq növü alırlar.
Imposter Sindromunu Yenidən Çəkməyin Yolları
Texnologiya sənayesinin reallıqları etibarsızlıq hissləri yarada bilsə də, fərdlərin ortaya çıxdıqları zaman bu hisslərə cavab verə biləcəyi bəzi yollar var.
- “Öyrənmə İmkanı” düşüncə tərzinə sahib olun: tapşırıq hazırkı imkanlarınızdan kənarda hiss edildikdə, ona öyrənmə fürsəti kimi baxın.
-
Əgər sizə meydan oxuyan vəzifələriniz olmasaydı, indiki mövqenizdə durğun olardız. Texnologiyada hər şey daim dəyişir və siz həmişə öyrənməli və ayaqlaşmaq üçün uyğunlaşmalısınız!
-
Bu, həmin sahədə daha çox biliyə malik komanda üzvləri ilə əlaqə saxlamaq və onlardan öyrənmək fürsəti ola bilər.
-
Uğurlarınızı tanıyın: zehniyyətinizi hələ əldə etmədiyiniz hər şeyə baxmaqdan dəyişməyə çalışın və indiyə qədər əldə etdiyiniz hər şeyə baxın.
-
Limitlərinizi bilin: bəzi çətinliklər sizin bacardıqlarınızdan çıxış yolu ola bilər – susaraq əzab çəkmək əvəzinə, liderinizə yaxınlaşmaq və izah etmək ən yaxşı addım ola bilər.
- Özünüzü daim hədsiz hiss edirsinizsə, liderinizlə daha uyğun məqsədlər və gözləntilər müəyyən etmək lazım ola bilər.
- Unutma ki, Tək deyilsən: özünə şübhə hissləri tamamilə normaldır və adi bir insan təcrübəsidir, “tanınmaqdan” qorxmaq əvəzinə, bu barədə açıq olmağa çalışın!
- Özünüzü necə hiss etdiyiniz barədə həmkarlarınızla əlaqə saxlayın. Hər kəs bir zamanlar başlanğıc idi və çox güman ki, əvvəllər də bir dəfə belə hiss etmişdi. Onlar bir başlanğıc kimi qarşılaşdıqları çətinliklərin öhdəsindən necə gəldiklərinə dair dəstək və məsləhət verə biləcəklər.
- Bərabərsizliyin Xarici Qüvvələrini tanıyın: bütün günahı öz üzərinizə atmayın və yalnız “saxtaçı sindromunuzu düzəltməyin” yollarını axtarın.
-
Yadda saxlayın ki, sistemli qüvvələr çox vaxt o qədər də açıq deyil, özünə inamsızlıq kimi görünə bilən şey əslində fərqli rəftarın çox normal reaksiyasıdır.
-
Sizin vəziyyətinizdə olan insanları tapmağa və onlarla əlaqə qurmağa çalışın. Şəfqətli və anlayışlı bir qulaq uzun bir yol keçər.
Texnikanı daha əlçatan etmək
Fərdi səylər yalnız imposter sindromu hissləri ilə məşğul ola bilər. Texnologiya sənayesini daha ədalətli etmək üçün liderlər daha müxtəlif, əhatəli və dəstəkləyici iş mədəniyyətləri yaratmalıdırlar.
Code Labs Academy-də biz olduğunuz yerlə olmanız lazım olduğunu düşündüyünüz yer arasındakı boşluğu aradan qaldırmağa kömək etməyə və əlçatan onlayn proqramlaşdırma dərsləri təqdim etməklə texnologiya sənayesini daha əhatəli və əlçatan bir məkana çevirməyə çalışırıq. Biz bir sıra beynəlxalq maliyyələşdirmə variantları və çevik cədvəllər təqdim edirik və biz texnoloji karyeraları onları davam etdirmək istəyən hər kəs üçün əlçatan etməyi hədəfləyirik.
İstər Python dilini öyrənmək, istərsə də UX/UI Dizaynını öyrənmək istəsəniz, biz tam zamanlı və ya part-time təlim düşərgələrinin tam uzaqdan və hibrid öyrənmə variantlarını təklif edirik. Zəng sifariş edin hansı təlim düşərgəsinin sizin üçün ən yaxşı olduğunu və onun texnologiyaya keçməyinizə necə kömək edə biləcəyini öyrənmək üçün bizimlə əlaqə saxlayın.
Biz həmçinin hər ay texnologiyada populyar mövzulardan tutmuş praktiki karyera məsləhətlərinə qədər pulsuz seminarlar keçiririk. Bizimlə öyrənmənin necə ola biləcəyi barədə fikir əldə etmək üçün qeydiyyatdan keçin.
