Πιθανότατα έχετε ακούσει τον όρο σύνδρομο απατεώνων. Είναι ένας ευρέως χρησιμοποιούμενος όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει αισθήματα αυτο-αμφιβολίας και ανεπάρκειας που σχετίζονται με δύσκολες εργασίες ή περιβάλλοντα.
Το αίσθημα του συνδρόμου απατεώνων είναι ολοένα και πιο συχνό στον κλάδο της τεχνολογίας, ειδικά μεταξύ των γυναικών και των μειονοτήτων στην τεχνολογία. Ωστόσο, ακόμη και οι επιτυχημένοι επαγγελματίες του κλάδου αισθάνονται συχνά έτσι. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2018 με απαντήσεις από πάνω από 10.000 επαγγελματίες της τεχνολογίας, περισσότεροι από τους μισούς (57,7%) δήλωσαν ότι πάσχουν από σύνδρομο απατεώνων.
Υπάρχει ένας ατελείωτος αριθμός άρθρων, βιβλίων και εργαστηρίων για το σύνδρομο απατεώνων και τρόπους καταπολέμησης αυτών των συναισθημάτων. Σε αυτό το άρθρο, ωστόσο, δεν θα συζητήσουμε μόνο τρόπους για να ανταποκριθούμε σε αυτά τα συναισθήματα, αλλά επίσης θα αναδιατυπώσουμε τι σηματοδοτούν πραγματικά τα συναισθήματα του συνδρόμου απατεώνων και πώς να προσαρμόσετε τις απαντήσεις σας.
Ποιος βρήκε το σύνδρομο απατεώνων;
Σε ένα πρόσφατο άρθρο του New Yorker, αφηγείται η ιστορία του πώς δημιουργήθηκε αυτή η ιδέα. Στην πραγματικότητα, η αρχική ιδέα δεν ονομαζόταν καθόλου σύνδρομο απατεώνων, αλλά φαινόμενα απατεώνων, όπως λέγεται στον τίτλο της ερευνητικής εργασίας ψυχολογίας «The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention», της Pauline Rose. Clance και Suzanne Imes.
Οι δύο γυναίκες δημοσίευσαν την εργασία το 1978 αφού μίλησαν με περισσότερες από 150 επιτυχημένες γυναίκες, από φοιτητές και καθηγητές από διαφορετικά πανεπιστήμια μέχρι επαγγελματίες της νομικής, της νοσηλευτικής και της κοινωνικής εργασίας. Ακόμη και γυναίκες που είχαν βιώσει επαγγελματική επιτυχία ανέφεραν αυτά τα συναισθήματα ανεπάρκειας. Στην εφημερίδα, έγραψαν ότι οι γυναίκες στη μελέτη τους ήταν πιο πιθανό να έχουν
«μια εσωτερική εμπειρία πνευματικής αλητείας»,
και ζούσαν με αέναο φόβο ότι
«Κάποιος σημαντικός άνθρωπος θα ανακαλύψει ότι είναι όντως πνευματικοί απατεώνες».
Imposter Feelings στην Επιστήμη των Υπολογιστών
Τα συναισθήματα απατεώνων δεν είναι μοναδικά σε έναν τομέα, αυτό είναι σίγουρο, αλλά φαίνεται να εμφανίζονται πιο συχνά στον κλάδο της τεχνολογίας. Θέλοντας να μετρηθεί αυτό, μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια ξεκίνησε να δει αν το σύνδρομο απατεώνων είναι πραγματικά πιο κοινό στην επιστήμη των υπολογιστών από ό,τι σε άλλες χωράφια. Η μελέτη τους βρήκε υποστήριξη για αυτό, δηλώνοντας ότι «το σύνδρομο απατεώνων είναι πιο διαδεδομένο μεταξύ των φοιτητών CS από τους μαθητές σε άλλους τομείς.».
Οι λόγοι για τους οποίους αυτό είναι πιο κοινό στην επιστήμη των υπολογιστών δεν έχουν μελετηθεί, αλλά οι ακόλουθοι λόγοι μπορεί να παίζουν έναν παράγοντα:
-
Ανισορροπία προηγούμενης εμπειρίας: τα διαφορετικά επίπεδα προσβασιμότητας στα μαθήματα επιστήμης των υπολογιστών κάνουν ορισμένους πιο έμπειρους από άλλους σε μικρότερες ηλικίες.
-
Αποδυνάμωση της ηγεσίας: όσοι βρίσκονται σε υψηλότερες θέσεις που πιστεύουν ότι δεν είναι όλοι κατάλληλοι για την επιστήμη των υπολογιστών μπορούν να μεταφέρουν αυτές τις πεποιθήσεις στους μαθητές, τους υπαλλήλους και τους γύρω τους.
-
Ανταγωνιστικά περιβάλλοντα: άτομα με περισσότερες προηγούμενες γνώσεις σκόπιμα ή αθέλητα κάνουν όσους έχουν λιγότερη εμπειρία να αμφιβάλλουν για τις ικανότητές τους.
-
Η φύση της επιστήμης των υπολογιστών: η αβεβαιότητα του «μαύρου κουτιού» και η μη πλήρης κατανόηση της εσωτερικής λειτουργίας ενός υπολογιστή ή των γλωσσών προγραμματισμού.
-
Κοινωνικές αναπαραστάσεις επιστημόνων υπολογιστών: μη ταύτιση με προκατασκευασμένες αντιλήψεις για το πώς μοιάζουν οι επιστήμονες υπολογιστών.
Οι γυναίκες στην τεχνολογία και το σύνδρομο απατεώνων
Στην ίδια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, τα δεδομένα έδειξαν ότι οι φοιτήτριες είχαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα απατεώνων συναισθημάτων από τους άνδρες φοιτητές. Τι συμβαίνει λοιπόν, είναι ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους;
Μπορεί να έχει να κάνει με το γεγονός ότι η βιομηχανία τεχνολογίας έχει ένα από τα μεγαλύτερα κενά όσον αφορά την ποικιλομορφία και την ένταξη. Το παρακάτω γράφημα συνέλεξε δεδομένα από 500 εταιρείες τεχνολογίας παγκοσμίως το 2021. Διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες αντιπροσώπευαν μόνο το 29% του εργατικού δυναμικού και οι εθνικές μειονότητες αποτελούσαν μόνο το 22%. ([Πηγή](https://mydisabilityjobs.com/statistics/diversity-in-the-tech-industry/
))
Ίσως το γεγονός ότι οι γυναίκες στην τεχνολογία αισθάνονται πιο συχνά σαν απατεώνες έχει να κάνει με το γεγονός ότι τους λένε σιωπηρά, αν όχι ρητά, ότι δεν ανήκουν.
Η λανθασμένη διάγνωση του συνδρόμου απατεώνων
Το «Σύνδρομο απατεώνων» έχει γίνει τόσο ευρέως διαδεδομένο τα τελευταία χρόνια που ακόμη και γνωστές και επιτυχημένες γυναίκες όπως η πρώην πρώτη κυρία Μισέλ Ομπάμα, η δικαστής του Ανωτάτου Δικαστηρίου Σόνια Σοτόμαγιορ και η επικεφαλής των επιχειρήσεων Σέριλ Σάντμπεργκ ισχυρίζονται ότι ένιωθαν ως απατεώνες στο παρελθόν.
Ωστόσο, η δημοτικότητα του όρου έχει δεχθεί και επικρίσεις. Το 2021, δύο γυναίκες στην τεχνολογική βιομηχανία του Σιάτλ, η Ruchika Tulshyan και η Jodi-Ann Burey, αποφάσισαν να δημοσιεύσουν μια κριτική για τον όρο που δεν θα σταματούσαν να ακούνε, με τίτλο "Σταματήστε να λέτε στις γυναίκες ότι έχουν σύνδρομο απατεώνα".
Οι Tulshyan και Burey επαναδιατυπώνουν πλήρως τον όρο, δηλώνοντας:
«Το σύνδρομο απατεώνων ρίχνει την ευθύνη σε άτομα, χωρίς να λαμβάνει υπόψη τα ιστορικά και πολιτιστικά πλαίσια που είναι θεμελιώδη για το πώς εκδηλώνεται τόσο στις έγχρωμες όσο και στις λευκές γυναίκες. Το σύνδρομο απατεώνων κατευθύνει την άποψή μας προς τη διόρθωση των γυναικών στην εργασία αντί για τη διόρθωση των χώρων όπου εργάζονται οι γυναίκες».
Τονίζουν ότι ειδικά για τις έγχρωμες γυναίκες, η πραγματική συστημική προκατάληψη και ο ρατσισμός χρησιμεύουν για την επικύρωση των συναισθημάτων τους για αυτο-αμφιβολία, ενώ οι λευκοί άνδρες λαμβάνουν το αντίθετο είδος επικύρωσης που μειώνει τα «απατεώνα» τους.
Τρόποι για να επαναπροσδιορίσετε το σύνδρομο απατεώνων
Αν και η πραγματικότητα της βιομηχανίας τεχνολογίας μπορεί να γεννήσει αισθήματα ανασφάλειας, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους τα άτομα μπορούν να ανταποκριθούν σε αυτά τα συναισθήματα όταν εμφανιστούν.
- Έχετε νοοτροπία «Ευκαιρίας μάθησης»: όταν μια εργασία φαίνεται εκτός των τρεχουσών δυνατοτήτων σας, δείτε την ως ευκαιρία μάθησης.
-
Αν δεν είχατε εργασίες που σας προκαλούν, θα ήσασταν στάσιμοι στην τρέχουσα θέση σας. Στην τεχνολογία, τα πράγματα αλλάζουν συνεχώς και θα πρέπει πάντα να μαθαίνετε και να προσαρμόζεστε για να συμβαδίζετε!
-
Μπορεί να είναι μια ευκαιρία να προσεγγίσετε μέλη της ομάδας με περισσότερες γνώσεις σε αυτόν τον τομέα και να μάθετε από αυτά.
-
Αναγνωρίστε τα επιτεύγματά σας: προσπαθήστε να μετατοπίσετε τη νοοτροπία σας από το να κοιτάξετε όλα όσα έχετε ακόμη να ολοκληρώσετε και δείτε όλα όσα έχετε καταφέρει μέχρι τώρα.
-
Γνωρίστε τα όριά σας: ορισμένες προκλήσεις μπορεί να είναι διέξοδος από αυτό που μπορείτε - αντί να υποφέρετε σιωπηλά, το να πλησιάσετε το προβάδισμά σας και να εξηγήσετε μπορεί να είναι η καλύτερη κίνηση.
- Ο καθορισμός πιο κατάλληλων στόχων και προσδοκιών με το προβάδισμά σας μπορεί να είναι απαραίτητος εάν αισθάνεστε συνεχώς καταβεβλημένοι.
- Να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνος: τα αισθήματα αμφιβολίας για τον εαυτό σου είναι απολύτως φυσιολογικά και μια κοινή ανθρώπινη εμπειρία, αντί να φοβάσαι ότι θα το «μάθουν», προσπάθησε να είσαι ανοιχτός σε αυτό!
- Συνδεθείτε με τους συναδέλφους σας για το πώς νιώσατε. Όλοι κάποτε ήταν επίσης αρχάριοι, και πιθανότατα να έχουν νιώσει έτσι μια φορά στο παρελθόν. Θα μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη και συμβουλές για το πώς ξεπέρασαν τις δυσκολίες που αντιμετώπισαν ως αρχάριοι.
- Αναγνωρίστε τις Εξωτερικές Δυνάμεις της Ανισότητας: μην ρίχνετε όλη την ευθύνη στον εαυτό σας και αναζητήστε μόνο τρόπους να «διορθώσετε το σύνδρομο του απατεώνα».
-
Να θυμάστε ότι οι συστημικές δυνάμεις που παίζουν συχνά δεν είναι τόσο εμφανείς, αυτό που μπορεί να φαίνεται σαν έλλειψη αυτοπεποίθησης είναι στην πραγματικότητα μια πολύ φυσιολογική απάντηση στο να σας φέρονται διαφορετικά.
-
Προσπαθήστε να βρείτε και να συνδεθείτε με άτομα που έχουν επίσης βρεθεί στην περίπτωσή σας. Ένα συμπονετικό και κατανοητό αυτί πηγαίνει πολύ μακριά.
Κάνοντας την τεχνολογία πιο προσιτή
Οι ατομικές προσπάθειες μπορούν να φτάσουν μόνο τόσο μακριά για την αντιμετώπιση των συναισθημάτων του συνδρόμου απατεώνων. Προκειμένου να γίνει η βιομηχανία της τεχνολογίας πιο δίκαιη, οι ηγέτες πρέπει να δημιουργήσουν πιο διαφορετικές, χωρίς αποκλεισμούς και υποστηρικτικές εργασιακές κουλτούρες.
Στην Code Labs Academy, είμαστε αφοσιωμένοι στο να βοηθήσουμε να γεφυρωθεί αυτό το χάσμα μεταξύ του σημείου που βρίσκεστε και του τόπου που πιστεύετε ότι πρέπει να βρίσκεστε, και να κάνουμε τη βιομηχανία της τεχνολογίας έναν χώρο πιο περιεκτικό και προσβάσιμο, παρέχοντας προσβάσιμα μαθήματα διαδικτυακού προγραμματισμού. Παρέχουμε μια σειρά από επιλογές διεθνούς χρηματοδότησης και ευέλικτα χρονοδιαγράμματα και στοχεύουμε να κάνουμε τις τεχνολογικές σταδιοδρομίες προσβάσιμες σε όποιον μπορεί να θέλει να τις ακολουθήσει.
Είτε θέλετε να μάθετε Python είτε να μάθετε UX/UI Design, προσφέρουμε πλήρως απομακρυσμένες και υβριδικές επιλογές εκμάθησης είτε πλήρους είτε μερικής απασχόλησης bootcamps. Κλείστε μια κλήση για να δείτε ποιο bootcamp θα ήταν καλύτερο για εσάς και πώς μπορεί να σας βοηθήσει να εισέλθετε στην τεχνολογία.
Φιλοξενούμε επίσης δωρεάν εργαστήρια κάθε μήνα που κυμαίνονται από δημοφιλή θέματα τεχνολογίας έως πρακτικές συμβουλές σταδιοδρομίας. Εγγραφείτε για να πάρετε μια ιδέα για το πώς μπορεί να είναι η μάθηση μαζί μας.
