Marahil ay narinig mo na ang terminong imposter syndrome dati. Isa itong tanyag na termino na ginagamit upang ilarawan ang mga pakiramdam ng pagdududa sa sarili at kakulangan na nauugnay sa mga mapaghamong gawain o kapaligiran.
Ang pakiramdam ng imposter syndrome ay lalo nang karaniwan sa industriya ng teknolohiya, lalo na sa mga kababaihan at minorya sa teknolohiya. Gayunpaman, kahit na ang mga matagumpay na propesyonal sa industriya ay kadalasang nakakaramdam ng ganito. Ayon sa isang survey na isinagawa noong 2018 na may mga tugon mula sa mahigit 10,000 tech na propesyonal, mahigit sa kalahati ng (57.7%) ang nagsabing dumaranas sila ng imposter syndrome.
Mayroong walang katapusang dami ng mga artikulo, aklat, at workshop tungkol sa imposter syndrome at mga paraan upang labanan ang mga damdaming ito. Gayunpaman, sa artikulong ito, hindi lamang namin tatalakayin ang mga paraan upang tumugon sa mga damdaming ito, ngunit muling i-reframe kung ano talaga ang senyales ng imposter syndrome at kung paano ayusin ang iyong mga tugon.
Sino ang Nagkaroon ng Imposter Syndrome?
Sa isang kamakailang artikulo sa New Yorker, ang kuwento kung paano nabuo ang konseptong ito. Sa katunayan, ang orihinal na konsepto ay hindi talaga tinatawag na imposter syndrome, ngunit ang imposter phenomena, gaya ng tawag sa pamagat ng psychology research paper na "The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention," ni Pauline Rose. Clance at Suzanne Imes.
Inilathala ng dalawang babae ang papel noong 1978 pagkatapos makipag-usap sa mahigit 150 matagumpay na kababaihan, mula sa mga mag-aaral at guro mula sa iba't ibang unibersidad, hanggang sa mga propesyonal sa batas, nursing, at social work. Kahit na ang mga kababaihan na nakaranas ng propesyonal na tagumpay ay nag-ulat ng mga damdaming ito ng kakulangan. Sa papel, isinulat nila na ang mga kababaihan sa kanilang pag-aaral ay mas malamang na magkaroon
"isang panloob na karanasan ng intelektwal na kabulaanan,"
at nabubuhay sa walang hanggang takot na
"Matutuklasan ng ilang mahalagang tao na sila nga ay mga intelektwal na impostor."
Imposter Feelings sa Computer Science
Ang mga impostor na damdamin ay hindi natatangi sa isang larangan, iyon ay sigurado, ngunit ito ay tila mas madalas na lumalabas sa industriya ng teknolohiya. Sa pagnanais na sukatin ito, isang pag-aaral mula sa Unibersidad ng California ay nagtakda upang makita kung ang imposter syndrome ay talagang mas karaniwan sa computer science kaysa sa iba mga patlang. Nakahanap ang kanilang pag-aaral ng suporta para dito, na nagsasaad na "imposter syndrome ay mas karaniwan sa mga mag-aaral ng CS kaysa sa mga mag-aaral sa ibang mga domain."
Ang mga dahilan kung bakit ito ay mas karaniwan sa computer science ay hindi pa pinag-aralan, ngunit ang mga sumusunod na dahilan ay maaaring maging isang kadahilanan:
-
Kawalan ng balanse ng dating karanasan: ang iba't ibang antas ng pagiging naa-access sa mga klase sa computer science ay ginagawang mas may karanasan ang ilan kaysa sa iba sa mas batang edad.
-
Disempowering leadership: ang mga nasa matataas na posisyon na naniniwalang hindi lahat ay angkop para sa computer science ay maaaring maghatid ng mga paniniwalang iyon sa kanilang mga mag-aaral, empleyado at sa mga nakapaligid sa kanila.
-
Mga mapagkumpitensyang kapaligiran: ang mga may mas naunang kaalaman na sinasadya o hindi sinasadya na nagdududa sa mga may kaunting karanasan sa kanilang mga kakayahan.
-
Ang kalikasan ng computer science: ang kawalan ng katiyakan ng "black box" at hindi ganap na pag-unawa sa panloob na mga gawain ng isang computer o mga programming language.
-
Societal na representasyon ng mga computer scientist: hindi pagtukoy sa mga naunang ideya kung ano ang hitsura ng mga computer scientist.
Babae sa Tech at Imposter Syndrome
Sa parehong pag-aaral mula sa Unibersidad ng California, ipinakita ng data na ang mga babaeng mag-aaral ay may mas mataas na antas ng impostor na damdamin kaysa sa mga lalaking estudyante. Kaya kung ano ang nangyayari, ito ba ay mas malamang na pagdudahan ng mga kababaihan ang kanilang sarili?
Maaaring may kinalaman ito sa katotohanan na ang industriya ng tech ay may isa sa pinakamalaking gaps sa mga tuntunin ng pagkakaiba-iba at pagsasama. Ang chart sa ibaba ay nakolekta ng data mula sa 500 tech na kumpanya sa buong mundo noong 2021. Nalaman nila na katawanin ng mga kababaihan ang 29% lamang ng mga manggagawa, at ang mga etnikong minorya ay bumubuo lamang ng 22%. ([Source](https://mydisabilityjobs.com/statistics/diversity-in-the-tech-industry/
))
Marahil ang katotohanan na ang mga kababaihan sa tech ay mas madalas na pakiramdam na parang isang impostor ay may kinalaman sa katotohanan na sila ay tahasan, kung hindi man tahasan, ay sinabihan na hindi sila kabilang.
Ang Misdiagnosis ng Imposter Syndrome
Ang 'Imposter Syndrome' ay naging napakalawak na ginagamit sa mga nakaraang taon na kahit na ang mga kilalang at matagumpay na kababaihan tulad ng dating unang ginang na si Michelle Obama, Supreme Court Justice Sonia Sotomayor, at pinuno ng negosyo na si Sheryl Sandberg ay sinasabing sila ay parang isang impostor noon.
Gayunpaman, ang katanyagan ng termino ay sinalubong din ng kritisismo. Noong 2021, dalawang babae sa industriya ng Seattle tech, sina Ruchika Tulshyan at Jodi-Ann Burey, ang nagpasya na mag-publish ng kritika sa terminong hindi nila hihinto sa pagdinig, na pinamagatang "Stop Telling Women They Have Imposter Syndrome".
Sina Tulshyan at Burey ay muling binabalangkas ang termino, na nagsasabi:
"Inilalagay ng imposter syndrome ang sisihin sa mga indibidwal, nang hindi isinasaalang-alang ang makasaysayang at kultural na mga konteksto na batayan sa kung paano ito nagpapakita sa parehong mga babaeng may kulay at puting kababaihan. Imposter syndrome ang ating pananaw sa pag-aayos ng mga kababaihan sa trabaho sa halip na pag-aayos sa mga lugar kung saan nagtatrabaho ang mga kababaihan."
Binibigyang-diin nila na lalo na para sa mga babaeng may kulay, ang tunay na sistematikong pagkiling at kapootang panlahi ay nagsisilbing patunay sa kanilang mga damdamin ng pagdududa sa sarili, habang ang mga puting lalaki ay tumatanggap ng kabaligtaran na uri ng pagpapatunay na binabawasan ang kanilang "mga impostor na damdamin".
Mga Paraan para I-reframe ang Imposter Syndrome
Bagama't ang mga katotohanan ng industriya ng tech ay maaaring magbunga ng mga damdamin ng kawalan ng kapanatagan, may ilang mga paraan na ang mga indibidwal ay maaaring tumugon sa mga damdaming ito kapag sila ay dumating.
- Magkaroon ng Mindset ng 'Oportunidad sa Pag-aaral': kapag ang isang gawain ay nararamdaman na wala sa iyong kasalukuyang mga kakayahan, tingnan ito bilang isang pagkakataon sa pag-aaral.
-
Kung wala kang mga gawain na humahamon sa iyo, magiging stagnant ka sa iyong kasalukuyang posisyon. Sa teknolohiya, ang mga bagay ay patuloy na nagbabago at dapat kang laging natututo at umaangkop upang makasabay!
-
Maaari itong maging isang pagkakataon upang maabot ang mga miyembro ng koponan na may higit na kaalaman sa larangang iyon at matuto mula sa kanila.
-
Kilalanin ang Iyong Mga Nagawa: subukang ilipat ang iyong mindset mula sa pagtingin sa lahat ng bagay na hindi mo pa nagagawa, at tingnan ang lahat ng nagawa mo sa ngayon.
-
Alamin ang Iyong Mga Limitasyon: ang ilang hamon ay maaaring maging paraan sa kung ano ang kaya mo- sa halip na magdusa sa katahimikan, lumapit sa iyong pangunguna at magpaliwanag ay maaaring ang pinakamahusay na hakbang.
- Maaaring kailanganin ang pagtatakda ng mas naaangkop na mga layunin at inaasahan sa iyong lead kung palagi kang nahihirapan.
- Remember You're Not Alone: ang pakiramdam ng pagdududa sa sarili ay ganap na normal at isang karaniwang karanasan ng tao, sa halip na matakot na "matuklasan", subukang maging bukas tungkol dito!
- Makipag-ugnayan sa iyong mga katrabaho tungkol sa iyong naramdaman. Ang bawat tao'y minsan ay isang baguhan din, at malamang na naramdaman iyon minsan noon. Makakapag-alok sila ng suporta at payo kung paano nila nalampasan ang mga paghihirap na kanilang hinarap bilang isang baguhan.
- Kilalanin ang Mga Panlabas na Puwersa ng Hindi Pagkakapantay-pantay: huwag mong sisihin ang iyong sarili at humanap lamang ng mga paraan upang "ayusin ang iyong imposter syndrome".
-
Tandaan na ang mga sistematikong pwersa sa paglalaro ay madalas na hindi gaanong halata, kung ano ang maaaring mukhang kawalan ng kumpiyansa ay talagang isang napaka-normal na tugon sa pagtrato sa ibang paraan.
-
Subukang maghanap at kumonekta sa mga taong nakaranas din sa iyong sitwasyon. Malayo ang mararating ng isang mahabagin at maunawaing tainga.
Ginagawang Mas Naa-access ang Tech
Ang mga indibidwal na pagsisikap ay maaari lamang umabot sa pagharap sa mga damdamin ng imposter syndrome. Upang gawing mas pantay-pantay ang industriya ng tech, kailangan ng mga pinuno na lumikha ng mas magkakaibang, inklusibo, at sumusuporta sa mga kultura ng trabaho.
Sa Code Labs Academy, dedikado kaming tumulong na isara ang agwat na iyon sa pagitan ng kung nasaan ka at kung saan mo dapat naroroon, at gawing mas inklusibo at naa-access na espasyo ang industriya ng tech sa pamamagitan ng pagbibigay ng naa-access na mga online programming class. Nagbibigay kami ng isang hanay ng mga opsyon sa internasyonal na pagpopondo at mga flexible na iskedyul, at nilalayon naming gawing accessible ang mga tech na karera sa sinumang maaaring gustong ituloy ang mga ito.
Kung gusto mong matuto ng Python o matuto ng UX/UI Design, nag-aalok kami ng ganap na remote at hybrid na mga opsyon sa pag-aaral ng alinman sa full-time o part-time na mga bootcamp. Mag-book ng tawag sa amin para makita kung aling bootcamp ang pinakamainam para sa iyo at kung paano ito makakatulong sa iyong pumasok sa tech.
Nagho-host din kami ng mga libreng workshop bawat buwan mula sa mga sikat na paksa sa tech hanggang sa praktikal na payo sa karera. Mag-sign up upang makakuha ng ideya kung ano ang maaaring maging katulad ng pag-aaral sa amin.
