Reframing Imposter-Syndrom in der Technologiebranche

Aktualisiert auf September 24, 2024 6 Minuten gelesen

Sie haben den Begriff Hochstapler-Syndrom wahrscheinlich schon einmal gehört. Es handelt sich um einen häufig verwendeten Begriff, der Gefühle von Selbstzweifeln und Unzulänglichkeit im Zusammenhang mit herausfordernden Aufgaben oder Umgebungen beschreibt.

Das Gefühl des Hochstaplersyndroms kommt in der Technologiebranche immer häufiger vor, insbesondere bei Frauen und Minderheiten in der Technologiebranche. Doch selbst erfolgreiche Profis in der Branche sehen das oft so. Laut einer 2018 durchgeführten Umfrage mit Antworten von über 10.000 Technikfachleuten, mehr als die Hälfte (57,7 %) gaben an, unter dem Hochstapler-Syndrom zu leiden.

Es gibt unendlich viele Artikel, Bücher und Workshops zum Hochstapler-Syndrom und Möglichkeiten, diese Gefühle zu bekämpfen. In diesem Artikel besprechen wir jedoch nicht nur Möglichkeiten, auf diese Gefühle zu reagieren, sondern erläutern auch, was Gefühle des Hochstaplersyndroms wirklich signalisieren und wie Sie Ihre Reaktionen anpassen können.

Wer hat sich das Imposter-Syndrom ausgedacht?

In einem aktuellen New Yorker-Artikel wird die Geschichte erzählt, wie dieses Konzept entstand. Tatsächlich hieß das ursprüngliche Konzept gar nicht „Imposter-Syndrom“, sondern „Imposter-Phänomen“, wie es im Titel der psychologischen Forschungsarbeit „The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention“ von Pauline Rose heißt Clance und Suzanne Imes.

Die beiden Frauen veröffentlichten den Artikel 1978, nachdem sie mit über 150 erfolgreichen Frauen gesprochen hatten, darunter Studentinnen und Dozenten verschiedener Universitäten bis hin zu Rechts-, Krankenpflege- und Sozialarbeitern. Sogar Frauen, die beruflich erfolgreich waren, berichteten von diesem Gefühl der Unzulänglichkeit. In der Arbeit schrieben sie, dass die Wahrscheinlichkeit bei den Frauen in ihrer Studie höher sei

„eine innere Erfahrung intellektueller Falschheit“

und lebten in ständiger Angst davor

„Irgendeine bedeutende Person wird entdecken, dass es sich tatsächlich um intellektuelle Betrüger handelt.“

Betrügergefühle in der Informatik

Dass Betrügergefühle nicht nur in einem Bereich auftreten, ist sicher, aber sie scheinen in der Technologiebranche häufiger aufzukommen. Um dies zu messen, untersuchte eine Studie der University of California, ob das Imposter-Syndrom in der Informatik tatsächlich häufiger vorkommt als in anderen Felder. Ihre Studie fand Unterstützung dafür und stellte fest, dass „das Imposter-Syndrom bei Informatikstudenten häufiger vorkommt als bei Studenten in anderen Fachbereichen“.

Gründe dafür, warum dies in der Informatik häufiger vorkommt, wurden nicht untersucht, aber die folgenden Gründe könnten eine Rolle spielen:

• Ungleichgewicht der Vorerfahrung: Durch den unterschiedlichen Zugang zu Informatikkursen sind einige in jüngeren Jahren erfahrener als andere.

• Entmachtende Führung: Personen in höheren Positionen, die glauben, dass nicht jeder für Informatik geeignet ist, vermitteln diese Überzeugung möglicherweise ihren Studenten, Mitarbeitern und ihren Mitmenschen.

• Wettbewerbsorientiertes Umfeld: Personen mit mehr Vorkenntnissen lassen diejenigen mit weniger Erfahrung absichtlich oder unabsichtlich an ihren Fähigkeiten zweifeln.

• Das Wesen der Informatik: die Unsicherheit der „Black Box“ und das nicht vollständige Verständnis des Innenlebens eines Computers oder von Programmiersprachen.

• Gesellschaftliche Darstellungen von Informatikern: Keine Identifikation mit vorgefassten Vorstellungen darüber, wie Informatiker aussehen.

Women in Tech und Imposter-Syndrom

In derselben Studie der University of California zeigten Daten, dass weibliche Studenten ein deutlich höheres Maß an Betrügergefühlen hatten als männliche Studenten. Was ist also los? Ist es so, dass Frauen eher an sich selbst zweifeln?

Es könnte etwas damit zu tun haben, dass die Technologiebranche eine der größten Lücken in Bezug auf Vielfalt und Inklusion aufweist. Die folgende Grafik sammelte Daten von 500 Technologieunternehmen weltweit im Jahr 2021. Sie fanden heraus, dass Frauen nur 29 % der Belegschaft ausmachten und ethnische Minderheiten nur 22 % ausmachten. ([Quelle](https://mydisabilityjobs.com/statistics/diversity-in-the-tech-industry/

))

Vielleicht hat die Tatsache, dass sich Frauen in der Tech-Branche häufiger als Hochstaplerinnen fühlen, damit zu tun, dass ihnen implizit, wenn nicht sogar explizit, gesagt wird, dass sie nicht dazugehören.

Die Fehldiagnose des Imposter-Syndroms

Das „Imposter-Syndrom“ ist in den letzten Jahren so weit verbreitet, dass sogar bekannte und erfolgreiche Frauen wie die ehemalige First Lady Michelle Obama, die Richterin am Obersten Gerichtshof Sonia Sotomayor und die Wirtschaftsführerin Sheryl Sandberg behaupten, sie hätten sich schon einmal wie eine Betrügerin gefühlt.

Allerdings stößt die Popularität des Begriffs auch auf Kritik. Im Jahr 2021 beschlossen zwei Frauen in der Technologiebranche von Seattle, Ruchika Tulshyan und Jodi-Ann Burey, eine Kritik an dem Begriff zu veröffentlichen, den sie nicht mehr hören wollten, mit dem Titel „Hör auf, Frauen zu erzählen, dass sie ein Imposter-Syndrom haben“](https:/ /hbr.org/2021/02/stop-telling-women-they-have-imposter-syndrome).

Tulshyan und Burey formulieren den Begriff völlig neu und stellen fest:

„Das Hochstapler-Syndrom schiebt die Schuld auf Einzelpersonen, ohne die historischen und kulturellen Kontexte zu berücksichtigen, die die Grundlage dafür bilden, wie es sich sowohl bei farbigen als auch bei weißen Frauen manifestiert.“ Das Imposter-Syndrom lenkt unseren Blick darauf, Frauen am Arbeitsplatz zu reparieren, anstatt die Orte, an denen Frauen arbeiten.“

Sie betonen, dass echte systemische Voreingenommenheit und Rassismus insbesondere bei farbigen Frauen dazu dienen, ihre Gefühle des Selbstzweifels zu bestätigen, während weiße Männer die entgegengesetzte Art der Bestätigung erhalten, die ihre „Betrügergefühle“ verringert.

Möglichkeiten, das Imposter-Syndrom neu zu definieren

Obwohl die Realität der Technologiebranche Gefühle der Unsicherheit hervorrufen kann, gibt es einige Möglichkeiten, wie Einzelpersonen auf diese Gefühle reagieren können, wenn sie auftauchen.

1. Nehmen Sie eine „Lerngelegenheit“-Denkweise an: Wenn sich eine Aufgabe außerhalb Ihrer aktuellen Fähigkeiten anfühlt, betrachten Sie sie als Lernmöglichkeit.

• Wenn Sie keine Aufgaben hätten, die Sie herausfordern, würden Sie in Ihrer aktuellen Position stagnieren. In der Technik verändern sich die Dinge ständig und Sie sollten immer lernen und sich anpassen, um Schritt zu halten!

• Es kann eine Gelegenheit sein, Teammitglieder mit mehr Wissen in diesem Bereich zu erreichen und von ihnen zu lernen.

2. Erkennen Sie Ihre Erfolge an: Versuchen Sie, Ihre Denkweise von dem Blick auf alles, was Sie noch erreichen müssen, zu ändern und sich auf alles zu konzentrieren, was Sie bisher erreicht haben.

3. Kennen Sie Ihre Grenzen: Manche Herausforderungen können weit über Ihren Fähigkeiten liegen – anstatt stillschweigend zu leiden, könnte es der beste Schritt sein, sich Ihrem Anführer zu nähern und ihn zu erklären.

• Wenn Sie sich ständig überfordert fühlen, kann es notwendig sein, mit Ihrem Lead angemessenere Ziele und Erwartungen festzulegen.

4. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind: Selbstzweifel sind völlig normal und eine alltägliche menschliche Erfahrung. Anstatt Angst davor zu haben, „entdeckt“ zu werden, versuchen Sie, offen damit umzugehen!

• Sprechen Sie mit Ihren Kollegen darüber, wie Sie sich gefühlt haben. Jeder war auch einmal ein Anfänger und hat sich höchstwahrscheinlich auch schon einmal so gefühlt. Sie können Ihnen Unterstützung und Ratschläge geben, wie Sie die Schwierigkeiten überwinden konnten, mit denen Sie als Anfänger konfrontiert waren.

5. Erkennen Sie die äußeren Kräfte der Ungleichheit: Geben Sie sich nicht die ganze Schuld selbst und suchen Sie nur nach Möglichkeiten, „Ihr Hochstapler-Syndrom zu beheben“.

• Denken Sie daran, dass die systemischen Kräfte, die im Spiel sind, oft nicht so offensichtlich sind. Was wie ein Mangel an Selbstvertrauen erscheinen mag, ist eigentlich eine ganz normale Reaktion darauf, unterschiedlich behandelt zu werden.

• Versuchen Sie, Menschen zu finden und mit ihnen in Kontakt zu treten, die sich ebenfalls in Ihrer Situation befinden. Ein mitfühlendes und verständnisvolles Ohr reicht weit.

Technologie zugänglicher machen

Individuelle Anstrengungen können bei der Bewältigung der Gefühle des Hochstapler-Syndroms nur bis zu einem gewissen Grad reichen. Um die Technologiebranche gerechter zu gestalten, müssen Führungskräfte eine vielfältigere, integrativere und unterstützendere Arbeitskultur schaffen.**

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