Jy het waarskynlik al voorheen die term imposter-sindroom gehoor. Dit is 'n gewilde term wat gebruik word om gevoelens van selftwyfel en ontoereikendheid wat met uitdagende take of omgewings geassosieer word te beskryf.
Die gevoel van bedrieërsindroom is toenemend algemeen in die tegnologiebedryf, veral onder vroue en minderhede in tegnologie. Selfs suksesvolle professionele persone in die bedryf voel egter dikwels so. Volgens 'n opname wat in 2018 gedoen is met antwoorde van meer as 10 000 tegniese professionele persone, meer as die helfte van (57,7%) het gesê dat hulle aan bedrieërsindroom ly.
Daar is 'n oneindige hoeveelheid artikels, boeke en werkswinkels oor bedrieërsindroom en maniere om hierdie gevoelens te bekamp. In hierdie artikel bespreek ons egter nie net maniere om op hierdie gevoelens te reageer nie, maar bespreek ook watter gevoelens van bedrieërsindroom werklik aandui en hoe om jou reaksies aan te pas.
Wie het met Imposter-sindroom vorendag gekom?
In 'n onlangse New Yorker-artikel, word die storie vertel van hoe hierdie konsep ontstaan het. Trouens, die oorspronklike konsep is glad nie eintlik bedrieërsindroom genoem nie, maar die bedrieër-verskynsels, soos dit genoem word in die titel van die sielkunde-navorsingsartikel “The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention,” deur Pauline Rose Clance en Suzanne Imes.
Die twee vroue het die koerant in 1978 gepubliseer nadat hulle met meer as 150 suksesvolle vroue gepraat het, wat wissel van studente en fakulteite van verskillende universiteite, tot professionele persone in die reg, verpleegkunde en maatskaplikewerk. Selfs vroue wat professionele sukses ervaar het, het hierdie gevoelens van ontoereikendheid gerapporteer. In die koerant het hulle geskryf dat die vroue in hul studie meer geneig was om te hê
"'n interne ervaring van intellektuele valsheid,"
en het in ewige vrees geleef
"die een of ander betekenisvolle persoon sal ontdek dat hulle inderdaad intellektuele bedrieërs is."
Imposter Feelings in Rekenaarwetenskap
Bedrieglike gevoelens is nie uniek aan een veld nie, dit is seker, maar dit lyk of dit meer gereeld in die tegnologiebedryf voorkom. Om dit te wil meet, 'n studie van die Universiteit van Kalifornië het probeer om te sien of bedrieërsindroom werklik meer algemeen in rekenaarwetenskap voorkom as in ander velde. Hul studie het ondersteuning hiervoor gevind en verklaar dat "bedrieërsindroom meer algemeen voorkom onder CS-studente as studente in ander domeine."
Redes waarom dit meer algemeen in rekenaarwetenskap voorkom, is nie bestudeer nie, maar die volgende redes kan 'n faktor speel:
-
Onbalans van vorige ondervinding: verskillende vlakke van toeganklikheid tot rekenaarwetenskapklasse maak sommige meer ervare as ander op jonger ouderdomme.
-
Ontmagtigende leierskap: diegene in hoër posisies wat glo dat nie almal geskik is vir rekenaarwetenskap nie, kan daardie oortuigings aan hul studente, werknemers en diegene rondom hulle oordra.
-
Kompeterende omgewings: diegene met meer voorkennis doelbewus of onbedoeld wat diegene met minder ondervinding laat twyfel oor hul vermoëns.
-
Die aard van rekenaarwetenskap: die onsekerheid van die "swart boks" en nie ten volle verstaan van die innerlike werking van 'n rekenaar of programmeertale nie.
-
Samelewingsvoorstellings van rekenaarwetenskaplikes: identifiseer nie met vooropgestelde idees van hoe rekenaarwetenskaplikes lyk nie.
Vroue in tegnologie en bedrieërsindroom
In dieselfde studie van die Universiteit van Kalifornië het data getoon dat vroulike studente aansienlik hoër vlakke van bedrieër-gevoelens gehad het as manlike studente. So wat gaan aan, is dit dat vroue meer geneig is om aan hulself te twyfel?
Dit het dalk iets te doen met die feit dat die tegnologiebedryf een van die grootste leemtes het in terme van diversiteit en insluiting. Die grafiek hieronder het data van 500 tegnologiemaatskappye wêreldwyd in 2021 ingesamel. Hulle het gevind dat vroue slegs 29% van die arbeidsmag verteenwoordig het, en etniese minderhede slegs 22% uitgemaak het. ([Bron](https://mydisabilityjobs.com/statistics/diversity-in-the-tech-industry/
))
Miskien het die feit dat vroue in tegnologie meer dikwels soos 'n bedrieër voel iets te doen met die feit dat hulle implisiet, indien nie eksplisiet nie, vertel word dat hulle nie behoort nie.
Die verkeerde diagnose van Imposter-sindroom
'Bedrieërsindroom' het die afgelope paar jaar so wyd gebruik geword dat selfs bekende en suksesvolle vroue soos voormalige presidentsvrou Michelle Obama, Hooggeregshofregter Sonia Sotomayor en sakeleier Sheryl Sandberg beweer dat hulle voorheen soos 'n bedrieër gevoel het.
Die gewildheid van die term het egter ook kritiek ontvang. In 2021 het twee vroue in die Seattle-tegnologiebedryf, Ruchika Tulshyan en Jodi-Ann Burey, besluit om 'n kritiek te publiseer oor die term wat hulle nie sal ophou hoor nie, getiteld “Stop telling Women They Have Imposter Syndrome”.
Tulshyan en Burey herformuleer die term heeltemal en sê:
“bedrieërsindroom plaas die blaam op individue, sonder om die historiese en kulturele kontekste te verreken wat die grondslag lê vir hoe dit in beide gekleurde vroue en wit vroue manifesteer. Imposter-sindroom rig ons siening om vroue by die werk reg te maak in plaas daarvan om die plekke waar vroue werk reg te maak.”
Hulle beklemtoon dat, veral vir gekleurde vroue, werklike sistemiese vooroordeel en rassisme dien om hul gevoelens van selftwyfel te bevestig, terwyl wit mans die teenoorgestelde soort bekragtiging ontvang wat hul “bedrieërgevoelens” verminder.
Maniere om Imposter-sindroom te herraam
Alhoewel die realiteite van die tegnologie-industrie gevoelens van onsekerheid kan voortbring, is daar 'n paar maniere waarop individue op hierdie gevoelens kan reageer wanneer hulle opduik.
- Het 'n 'Leergeleentheid'-ingesteldheid: wanneer 'n taak buite jou huidige vermoëns voel, sien dit as 'n leergeleentheid.
-
As jy nie take gehad het wat jou uitdaag nie, sou jy stagneer in jou huidige posisie. In tegnologie verander dinge voortdurend en jy moet altyd leer en aanpas om by te bly!
-
Dit kan 'n geleentheid wees om uit te reik na spanlede met meer kennis op daardie gebied en by hulle te leer.
-
Herken jou prestasies: probeer om jou ingesteldheid te verskuif van om te kyk na alles wat jy nog moet bereik, en kyk na alles wat jy tot dusver bereik het.
-
Ken jou limiete: sommige uitdagings is dalk ver weg van dit waartoe jy in staat is - in plaas daarvan om in stilte te ly, kan jy jou leiding nader en verduidelik dalk die beste stap wees.
- Om meer gepaste doelwitte en verwagtinge met jou leiding te stel, kan nodig wees as jy voortdurend oorweldig voel.
- Onthou jy is nie alleen nie: gevoelens van selftwyfel is heeltemal normaal en 'n algemene menslike ervaring, in plaas daarvan om te vrees om "uitgevind" te wees, probeer om openlik daaroor te wees!
- Maak kontak met jou kollegas oor hoe jy voel. Almal was ook eens 'n beginner, en het heel waarskynlik al een keer voorheen so gevoel. Hulle sal ondersteuning en raad kan bied oor hoe hulle die probleme wat hulle as beginner ondervind het, oorkom het.
- Erken die Eksterne Kragte van Ongelykheid: moenie al die blaam op jouself plaas nie en soek net maniere om "jou bedrieërsindroom reg te maak".
-
Onthou dat die sistemiese kragte wat speel, dikwels nie so voor die hand liggend is nie, wat dalk na 'n gebrek aan selfvertroue lyk, is eintlik 'n baie normale reaksie om anders behandel te word.
-
Probeer om mense te vind wat ook in jou situasie was en kontak met hulle. 'n Deernisvolle en begripvolle oor gaan 'n lang pad.
Maak tegnologie meer toeganklik
Individuele pogings kan net so ver gaan in die hantering van gevoelens van bedrieërsindroom. Om die tegnologiebedryf meer regverdig te maak, moet leiers meer diverse, inklusiewe en ondersteunende werkkulture skep.
By Code Labs Academy is ons toegewyd om te help om daardie gaping tussen waar jy is en waar jy dink jy behoort te wees te verklein, en om die tegnologie-industrie 'n meer inklusiewe en toeganklike ruimte te maak deur toeganklike aanlyn programmeringsklasse te verskaf. Ons bied 'n reeks internasionale finansieringsopsies en buigsame skedules, en ons poog om tegniese loopbane toeganklik te maak vir enigiemand wat dit dalk wil volg.
Of jy nou Python wil leer of UX/UI-ontwerp wil leer, ons bied volledig afgeleë en hibriede leeropsies van óf voltydse óf deeltydse selflaaikampe. Bespreek 'n oproep met ons om te sien watter selflaaikamp die beste vir jou sal wees en hoe dit jou kan help om by tegnologie in te breek.
Ons bied ook elke maand gratis werkswinkels aan wat wissel van gewilde onderwerpe in tegnologie tot praktiese loopbaanadvies. Teken in om 'n idee te kry van hoe leer by ons kan wees.
