Anda mungkin pernah mendengar istilah sindrom penipu sebelumnya. Ini adalah istilah populer yang digunakan untuk menggambarkan perasaan ragu-ragu dan tidak mampu terkait dengan tugas atau lingkungan yang menantang.
Perasaan sindrom penipu semakin umum terjadi di industri teknologi, terutama di kalangan perempuan dan minoritas di bidang teknologi. Namun, bahkan para profesional sukses di industri ini pun sering merasakan hal ini. Menurut survei yang dilakukan pada tahun 2018 dengan tanggapan dari lebih dari 10.000 profesional teknologi, lebih dari separuh (57,7%) mengatakan bahwa mereka menderita sindrom penipu.
Ada banyak sekali artikel, buku, dan lokakarya tentang sindrom penipu dan cara untuk melawan perasaan ini. Namun dalam artikel ini, kita tidak hanya akan membahas cara untuk merespons perasaan ini, tetapi juga menyusun ulang apa yang sebenarnya menandakan perasaan sindrom penipu dan bagaimana menyesuaikan respons Anda.
Siapa yang Menderita Sindrom Penipu?
Dalam artikel New Yorker baru-baru ini, kisah bagaimana konsep ini muncul diceritakan. Sebenarnya konsep aslinya bukan disebut imposter syndrome sama sekali, melainkan fenomena imposter, demikian sebutan dalam judul makalah penelitian psikologi “The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention” karya Pauline Rose. Clance dan Suzanne Imes.
Kedua wanita tersebut menerbitkan makalah tersebut pada tahun 1978 setelah berbicara dengan lebih dari 150 wanita sukses, mulai dari mahasiswa dan dosen dari berbagai universitas, hingga profesional hukum, keperawatan, dan pekerjaan sosial. Bahkan wanita yang pernah mengalami kesuksesan profesional pun melaporkan perasaan tidak mampu ini. Dalam makalah tersebut, mereka menulis bahwa wanita dalam penelitian mereka lebih mungkin mengidap penyakit ini
“pengalaman internal kepalsuan intelektual,”
dan hidup dalam ketakutan terus-menerus akan hal itu
“beberapa orang penting akan mengetahui bahwa mereka memang penipu intelektual.”
Perasaan Penipu dalam Ilmu Komputer
Tentu saja, perasaan penipu tidak hanya terjadi di satu bidang, tetapi tampaknya hal ini lebih sering muncul di industri teknologi. Untuk mengukur hal ini, sebuah studi dari University of California berupaya untuk melihat apakah sindrom penipu memang lebih umum terjadi dalam ilmu komputer dibandingkan ilmu komputer lainnya bidang. Studi mereka menemukan dukungan untuk hal ini, dengan menyatakan bahwa “sindrom penipu lebih umum terjadi di kalangan siswa Ilmu Komputer dibandingkan siswa di domain lain.”
Alasan mengapa hal ini lebih umum terjadi dalam ilmu komputer belum diteliti, namun alasan berikut mungkin berperan:
-
Ketidakseimbangan pengalaman sebelumnya: tingkat aksesibilitas yang berbeda terhadap kelas ilmu komputer membuat beberapa orang lebih berpengalaman dibandingkan yang lain pada usia yang lebih muda.
-
Kepemimpinan yang melemahkan: mereka yang menduduki posisi lebih tinggi dan percaya bahwa tidak semua orang cocok untuk ilmu komputer mungkin menyampaikan keyakinan tersebut kepada siswa, karyawan, dan orang-orang di sekitar mereka.
-
Lingkungan kompetitif: mereka yang memiliki lebih banyak pengetahuan, secara sengaja atau tidak sengaja membuat mereka yang memiliki lebih sedikit pengalaman meragukan kemampuan mereka.
-
Sifat ilmu komputer: ketidakpastian “kotak hitam” dan tidak sepenuhnya memahami cara kerja komputer atau bahasa pemrograman.
-
Representasi masyarakat dari ilmuwan komputer: tidak mengidentifikasi dengan prasangka tentang seperti apa ilmuwan komputer itu.
Perempuan dalam Teknologi dan Sindrom Penipu
Dalam studi yang sama dari University of California, data menunjukkan bahwa siswa perempuan memiliki tingkat perasaan penipu yang jauh lebih tinggi dibandingkan siswa laki-laki. Lantas apa yang terjadi, apakah perempuan lebih cenderung meragukan dirinya sendiri?
Hal ini mungkin ada hubungannya dengan fakta bahwa industri teknologi memiliki salah satu kesenjangan terbesar dalam hal keberagaman dan inklusi. Bagan di bawah ini mengumpulkan data dari 500 perusahaan teknologi di seluruh dunia pada tahun 2021. Mereka menemukan bahwa perempuan hanya mewakili 29% angkatan kerja, dan etnis minoritas hanya berjumlah 22%. ([Sumber](https://mydisabilityjobs.com/statistics/diversity-in-the-tech-industry/
))
Mungkin fakta bahwa perempuan di bidang teknologi lebih sering merasa seperti penipu ulung ada hubungannya dengan fakta bahwa mereka secara implisit, atau bahkan secara eksplisit, diberitahu bahwa mereka tidak termasuk di dalamnya.
Kesalahan Diagnosis Sindrom Penipu
'Sindrom Penipu' telah menjadi begitu luas dalam beberapa tahun terakhir sehingga bahkan wanita terkenal dan sukses seperti mantan ibu negara Michelle Obama, Hakim Agung Sonia Sotomayor, dan pemimpin bisnis Sheryl Sandberg mengklaim bahwa mereka pernah merasa seperti penipu sebelumnya.
Namun, popularitas istilah tersebut juga mendapat kritik. Pada tahun 2021, dua wanita di industri teknologi Seattle, Ruchika Tulshyan dan Jodi-Ann Burey, memutuskan untuk menerbitkan kritik terhadap istilah yang tidak akan berhenti mereka dengar, berjudul “Stop Telling Women They Have Imposter Syndrome”.
Tulshyan dan Burey mengubah istilah tersebut sepenuhnya, dengan menyatakan:
“sindrom penipu menyalahkan individu, tanpa mempertimbangkan konteks sejarah dan budaya yang mendasari bagaimana sindrom ini terwujud baik pada perempuan kulit berwarna maupun perempuan kulit putih. Sindrom penipu mengarahkan pandangan kita untuk memperbaiki perempuan di tempat kerja, bukan memperbaiki tempat di mana perempuan bekerja.”
Mereka menekankan bahwa khususnya bagi perempuan kulit berwarna, bias sistemik dan rasisme yang nyata berfungsi untuk memvalidasi perasaan ragu-ragu terhadap diri mereka, sementara laki-laki kulit putih menerima validasi sebaliknya yang mengurangi “perasaan palsu” mereka.
Cara Membingkai Ulang Sindrom Penipu
Meskipun kenyataan di industri teknologi dapat menumbuhkan perasaan tidak aman, ada beberapa cara yang dapat dilakukan individu untuk merespons perasaan tersebut ketika perasaan tersebut muncul.
- Miliki Pola Pikir 'Peluang Belajar': ketika suatu tugas terasa di luar kemampuan Anda saat ini, lihatlah itu sebagai peluang belajar.
-
Jika Anda tidak memiliki tugas yang menantang, Anda akan stagnan pada posisi Anda saat ini. Dalam dunia teknologi, banyak hal terus berubah dan Anda harus selalu belajar dan beradaptasi untuk mengikutinya!
-
Ini bisa menjadi peluang untuk menjangkau anggota tim yang memiliki lebih banyak pengetahuan di bidang tersebut dan belajar dari mereka.
-
Kenali Pencapaian Anda: cobalah ubah pola pikir Anda dari melihat segala sesuatu yang belum Anda capai, dan melihat segala sesuatu yang telah Anda capai selama ini.
-
Kenali Batasan Anda: beberapa tantangan mungkin jauh dari kemampuan Anda - alih-alih menderita dalam diam, mendekati petunjuk Anda dan menjelaskan mungkin merupakan langkah terbaik.
- Menetapkan tujuan dan ekspektasi yang lebih tepat dengan pemimpin Anda mungkin diperlukan jika Anda terus-menerus merasa kewalahan.
- Ingat Anda Tidak Sendirian: perasaan ragu pada diri sendiri adalah hal yang wajar dan merupakan pengalaman umum manusia, daripada takut “ketahuan”, cobalah bersikap terbuka!
- Terhubung dengan rekan kerja Anda tentang perasaan Anda. Setiap orang juga pernah menjadi pemula, dan kemungkinan besar pernah merasakan hal yang sama sebelumnya. Mereka akan dapat memberikan dukungan dan nasihat tentang bagaimana mereka mengatasi kesulitan yang mereka hadapi sebagai pemula.
- Kenali Kekuatan Eksternal dari Ketimpangan: jangan menyalahkan diri sendiri dan hanya mencari cara untuk “memperbaiki sindrom penipu Anda”.
-
Ingatlah bahwa kekuatan sistemik yang berperan seringkali tidak begitu jelas, apa yang tampak seperti kurangnya rasa percaya diri sebenarnya adalah respons yang sangat normal jika diperlakukan berbeda.
-
Cobalah mencari dan terhubung dengan orang-orang yang juga pernah mengalami situasi yang sama dengan Anda. Telinga yang penuh kasih sayang dan pengertian akan sangat bermanfaat.
Membuat Teknologi Lebih Mudah Diakses
Upaya individu hanya bisa sejauh ini dalam menangani perasaan sindrom penipu. Untuk menjadikan industri teknologi lebih adil, pemimpin perlu menciptakan budaya kerja yang lebih beragam, inklusif, dan mendukung.
Di Code Labs Academy, kami berdedikasi untuk membantu menutup kesenjangan antara tempat Anda berada dan tempat yang menurut Anda seharusnya berada, dan menjadikan industri teknologi ruang yang lebih inklusif dan mudah diakses dengan menyediakan kelas pemrograman online yang dapat diakses. Kami menyediakan berbagai pilihan pembiayaan internasional dan jadwal yang fleksibel, dan kami bertujuan untuk membuat karir di bidang teknologi dapat diakses oleh siapa saja yang ingin menekuninya.
Baik Anda ingin mempelajari Python atau mempelajari Desain UX/UI, kami menawarkan opsi pembelajaran jarak jauh dan hibrid baik untuk bootcamp penuh waktu atau paruh waktu. Hubungi kami melalui pesan bersama kami untuk mengetahui bootcamp mana yang terbaik bagi Anda dan bagaimana hal tersebut dapat membantu Anda memasuki dunia teknologi.
Kami juga menyelenggarakan lokakarya gratis setiap bulan mulai dari topik populer di bidang teknologi hingga saran karier praktis. Daftarlah untuk mendapatkan gambaran seperti apa rasanya belajar bersama kami.
