คุณคงเคยได้ยินคำว่ากลุ่มอาการแอบอ้างมาก่อน เป็นคำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายซึ่งใช้เพื่ออธิบาย ความรู้สึกสงสัยในตนเองและความไม่เพียงพอที่เกี่ยวข้องกับงานหรือสภาพแวดล้อมที่ท้าทาย
ความรู้สึกของกลุ่มอาการแอบอ้าง เกิดขึ้นบ่อยมากขึ้นในอุตสาหกรรมเทคโนโลยี โดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิงและชนกลุ่มน้อยในสายเทคโนโลยี อย่างไรก็ตาม แม้แต่มืออาชีพที่ประสบความสำเร็จในอุตสาหกรรมก็มักจะรู้สึกเช่นนี้ ตามการสำรวจที่ดำเนินการในปี 2018 ด้วย คำตอบจาก ผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีมากกว่า 10,000 คน มากกว่าครึ่ง (57.7%) กล่าวว่าพวกเขาป่วยเป็นโรคแอบอ้าง
มีบทความ หนังสือ และเวิร์คช็อปเกี่ยวกับกลุ่มอาการแอบอ้างและวิธีต่อสู้กับความรู้สึกเหล่านี้มากมายไม่สิ้นสุด อย่างไรก็ตาม ในบทความนี้ เราจะไม่เพียงแต่พูดคุยถึงวิธีตอบสนองต่อความรู้สึกเหล่านี้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงกรอบใหม่ว่าความรู้สึกของกลุ่มอาการแอบอ้างกำลังส่งสัญญาณจริงๆ อย่างไร และจะปรับเปลี่ยนการตอบสนองของคุณอย่างไร
ใครเป็นคนคิดเรื่อง Imposter Syndrome?
ในบทความล่าสุดของ New Yorker จะมีการบอกเล่าเรื่องราวของที่มาของแนวคิดนี้ ในความเป็นจริง แนวคิดดั้งเดิมไม่ได้เรียกว่ากลุ่มอาการแอบอ้างเลย แต่เป็นปรากฏการณ์แอบอ้าง ดังที่ถูกเรียกในชื่อเรื่องของงานวิจัยทางจิตวิทยาเรื่อง “ปรากฏการณ์ผู้แอบอ้างในสตรีที่ประสบความสำเร็จสูง: พลวัตและการแทรกแซงการรักษา” โดยพอลลีน โรส แคลนซ์ และซูซาน ไอเมส
ผู้หญิงสองคนตีพิมพ์บทความนี้ในปี 1978 หลังจากพูดคุยกับ ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จมากกว่า 150 คน ตั้งแต่นักศึกษาและคณาจารย์จากมหาวิทยาลัยต่างๆ ไปจนถึงผู้เชี่ยวชาญด้านกฎหมาย การพยาบาล และนักสังคมสงเคราะห์ แม้แต่ผู้หญิงที่เคยประสบความสำเร็จในอาชีพการงานก็ยังรายงานความรู้สึกไม่เพียงพอเหล่านี้ ในรายงานพวกเขาเขียนว่าผู้หญิงในการศึกษาของพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีมากกว่า
“ประสบการณ์ภายในของความเท็จทางปัญญา”
และดำรงอยู่ด้วยความกลัวอยู่เป็นนิตย์
“บุคคลสำคัญบางคนจะพบว่าตนเป็นผู้แอบอ้างทางปัญญาจริงๆ”
แอบอ้างความรู้สึกในวิทยาการคอมพิวเตอร์
แน่นอนว่าความรู้สึกของการแอบอ้างไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับสาขาใดสาขาหนึ่ง แต่ดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในอุตสาหกรรมเทคโนโลยี เพื่อจะวัดผลสิ่งนี้ การศึกษาจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย จึงตั้งเป้าหมายเพื่อดูว่ากลุ่มอาการแอบอ้างเกิดขึ้นจริงในสาขาวิทยาการคอมพิวเตอร์มากกว่ากลุ่มอื่นๆ หรือไม่ สาขา การศึกษาของพวกเขาพบการสนับสนุนในเรื่องนี้ โดยระบุว่า “กลุ่มอาการแอบอ้างแพร่หลายในหมู่นักเรียน CS มากกว่านักเรียนในโดเมนอื่นๆ”
เหตุผลที่ว่าทำไมสิ่งนี้จึงพบได้บ่อยในวิทยาการคอมพิวเตอร์ยังไม่ได้รับการศึกษา แต่เหตุผลต่อไปนี้อาจเป็นปัจจัยหนึ่ง:
-
ความไม่สมดุลของประสบการณ์เดิม: การเข้าถึงชั้นเรียนวิทยาการคอมพิวเตอร์ในระดับต่างๆ ทำให้บางคนมีประสบการณ์มากกว่าคนอื่นๆ ในวัยเด็ก
-
การไร้อำนาจของผู้นำ: ผู้ที่อยู่ในตำแหน่งที่สูงขึ้นซึ่งเชื่อว่าไม่ใช่ทุกคนจะเหมาะกับวิทยาการคอมพิวเตอร์สามารถถ่ายทอดความเชื่อเหล่านั้นให้กับนักศึกษา พนักงาน และคนรอบข้างได้
-
สภาพแวดล้อมการแข่งขัน: ผู้ที่มีความรู้เดิมมากกว่าโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ ทำให้ผู้ที่มีประสบการณ์น้อยเกิดความสงสัยในความสามารถของตนเอง
-
ธรรมชาติของวิทยาการคอมพิวเตอร์: ความไม่แน่นอนของ “กล่องดำ” และไม่เข้าใจการทำงานภายในของคอมพิวเตอร์หรือภาษาโปรแกรมอย่างถ่องแท้
-
การนำเสนอทางสังคมของนักวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์: ไม่ได้ระบุด้วยความคิดอุปาทานว่านักวิทยาศาสตร์คอมพิวเตอร์มีหน้าตาเป็นอย่างไร
ผู้หญิงในกลุ่มอาการเทคโนโลยีและผู้แอบอ้าง
ในการศึกษาเดียวกันจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ข้อมูลแสดงให้เห็นว่า นักเรียนหญิงมีระดับความรู้สึกแอบอ้างสูงกว่านักเรียนชายอย่างมีนัยสำคัญ เกิดอะไรขึ้นกันแน่ที่ผู้หญิงมักจะสงสัยในตัวเองมากขึ้น?
อาจเกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่ว่า อุตสาหกรรมเทคโนโลยีมีช่องว่างที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในแง่ของความหลากหลายและการไม่แบ่งแยก แผนภูมิด้านล่างรวบรวมข้อมูลจากบริษัทเทคโนโลยี 500 แห่งทั่วโลกในปี 2021 โดยพบว่า ผู้หญิงเป็นตัวแทนเพียง 29% ของแรงงาน และ ชนกลุ่มน้อยทางชาติพันธุ์คิดเพียง 22% ([ที่มา](https://mydisabilityjobs.com/statistics/diversity-in-the-tech-industry/
) ว่าพวกเขาไม่เข้าพวก
การวินิจฉัยผิดพลาดของกลุ่มอาการแอบอ้าง
"กลุ่มอาการแอบอ้าง" มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แม้แต่ผู้หญิงที่มีชื่อเสียงและประสบความสำเร็จอย่างอดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่ง มิเชล โอบามา ผู้พิพากษาศาลฎีกา โซเนีย โซโตเมเยอร์ และผู้นำทางธุรกิจ เชอริล แซนด์เบิร์ก ก็อ้างว่าพวกเขาเคยรู้สึกเหมือนเป็นผู้แอบอ้างมาก่อน
อย่างไรก็ตาม ความนิยมของคำนี้ก็ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์เช่นกัน ในปี 2021 ผู้หญิงสองคนในอุตสาหกรรมเทคโนโลยีในซีแอตเทิล Ruchika Tulshyan และ Jodi-Ann Burey ตัดสินใจเผยแพร่คำวิจารณ์เกี่ยวกับคำที่พวกเธอไม่หยุดฟัง โดยมีชื่อว่า “หยุดบอกผู้หญิงว่าพวกเขามีอาการแอบอ้าง”
Tulshyan และ Burey ปรับกรอบคำศัพท์ใหม่ทั้งหมด โดยระบุว่า:
“กลุ่มอาการแอบอ้างโยนความผิดให้กับแต่ละบุคคล โดยไม่คำนึงถึงบริบททางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมที่เป็นรากฐานของการปรากฏทั้งในผู้หญิงผิวสีและผู้หญิงผิวขาว กลุ่มอาการแอบอ้างกำหนดมุมมองของเราต่อการแก้ไขผู้หญิงในที่ทำงาน แทนที่จะแก้ไขสถานที่ที่ผู้หญิงทำงาน”
พวกเขาเน้นย้ำว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงผิวสี อคติเชิงระบบอย่างแท้จริง และการเหยียดเชื้อชาติ ทำหน้าที่ตรวจสอบความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง ในขณะที่ผู้ชายผิวขาวจะได้รับการตรวจสอบตรงกันข้าม ซึ่งจะลด "ความรู้สึกแอบอ้าง" ลง
วิธีจัดเฟรมอิมพอสเตอร์ซินโดรมใหม่
แม้ว่าความเป็นจริงของอุตสาหกรรมเทคโนโลยีสามารถสร้างความรู้สึกไม่มั่นคงได้ แต่ก็มีบางวิธีที่บุคคลสามารถตอบสนองต่อความรู้สึกเหล่านี้ได้เมื่อเกิดขึ้น
- มีกรอบความคิด "โอกาสในการเรียนรู้": เมื่อรู้สึกว่างานนั้นอยู่นอกเหนือความสามารถปัจจุบันของคุณ ให้มองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้
-
หากคุณไม่มีงานที่ท้าทาย คุณก็จะนิ่งอยู่กับตำแหน่งปัจจุบัน ในด้านเทคโนโลยี สิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และคุณควรเรียนรู้และปรับตัวให้ทันอยู่เสมอ!
-
อาจเป็นโอกาสในการเข้าถึงสมาชิกในทีมที่มีความรู้เพิ่มเติมในด้านนั้นและเรียนรู้จากพวกเขา
-
รับรู้ถึงความสำเร็จของคุณ: พยายามเปลี่ยนกรอบความคิดจากการมองทุกสิ่งที่คุณยังทำไม่สำเร็จ และดูทุกสิ่งที่คุณได้ทำสำเร็จไปแล้ว
-
รู้ขีดจำกัดของคุณ: ความท้าทายบางอย่างอาจหมดความสามารถของคุณ แทนที่จะต้องทนทุกข์อย่างเงียบๆ การเข้าหาผู้นำและการอธิบายอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุด
- การตั้งเป้าหมายและความคาดหวังที่เหมาะสมมากขึ้นกับผู้นำของคุณอาจจำเป็นหากคุณรู้สึกหนักใจอยู่ตลอดเวลา
- จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว: ความรู้สึกสงสัยในตนเองถือเป็นเรื่องปกติและเป็นประสบการณ์ของมนุษย์ทั่วไป แทนที่จะกลัวว่าจะถูก “ถูกค้นพบ” ลองเปิดใจรับมัน!
- เชื่อมต่อกับเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ทุกคนก็เคยเป็นมือใหม่เช่นกัน และน่าจะเคยรู้สึกแบบนั้นมาก่อน พวกเขาจะสามารถให้การสนับสนุนและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเอาชนะความยากลำบากที่พวกเขาเผชิญในฐานะมือใหม่
- ตระหนักถึงพลังภายนอกของความไม่เท่าเทียมกัน: อย่าโยนความผิดให้กับตัวเองทั้งหมด และเพียงแต่แสวงหาวิธี "แก้ไขกลุ่มอาการแอบอ้างของคุณ" เท่านั้น
-
จำไว้ว่าพลังที่เป็นระบบมักจะไม่ชัดเจนนัก สิ่งที่ดูเหมือนขาดความมั่นใจจริงๆ แล้วคือการตอบสนองที่ปกติมากต่อการได้รับการปฏิบัติที่แตกต่างออกไป
-
ลองค้นหาและเชื่อมต่อกับผู้คนที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกับคุณ การรับฟังความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจช่วยได้มาก
ทำให้เทคโนโลยีเข้าถึงได้มากขึ้น
ความพยายามของแต่ละคนทำได้เพียงจัดการกับความรู้สึกของกลุ่มอาการแอบอ้างเท่านั้น เพื่อให้อุตสาหกรรมเทคโนโลยีมีความเท่าเทียมกันมากขึ้น ผู้นำจำเป็นต้องสร้างวัฒนธรรมการทำงานที่หลากหลาย ครอบคลุม และสนับสนุนมากขึ้น
ที่ Code Labs Academy เราทุ่มเทเพื่อช่วยปิดช่องว่างระหว่างจุดที่คุณอยู่และจุดที่คุณคิดว่าควรอยู่ และทำให้อุตสาหกรรมเทคโนโลยีเป็นพื้นที่ที่ครอบคลุมและเข้าถึงได้มากขึ้นโดยจัดให้มีชั้นเรียนการเขียนโปรแกรมออนไลน์ที่สามารถเข้าถึงได้ เรามีตัวเลือกทางการเงินระหว่างประเทศที่หลากหลายและกำหนดเวลาที่ยืดหยุ่น และเราตั้งเป้าที่จะทำให้ทุกคนที่อาจต้องการติดตามอาชีพด้านเทคโนโลยีสามารถเข้าถึงได้
ไม่ว่าคุณจะต้องการเรียนรู้ Python หรือเรียนรู้การออกแบบ UX/UI เราก็มีตัวเลือกการเรียนรู้ระยะไกลและแบบไฮบริดเต็มรูปแบบสำหรับหลักสูตรติวเข้มแบบเต็มเวลาหรือนอกเวลา จองการโทร เพื่อดูว่าหลักสูตรติวเข้มใดที่เหมาะกับคุณที่สุด และจะช่วยให้คุณก้าวเข้าสู่วงการเทคโนโลยีได้อย่างไร
นอกจากนี้เรายังจัด เวิร์กช็อปฟรี ทุกเดือน ตั้งแต่หัวข้อยอดนิยมด้านเทคโนโลยีไปจนถึงคำแนะนำด้านอาชีพเชิงปฏิบัติ ลงทะเบียนเพื่อรับทราบว่าการเรียนรู้กับเราเป็นอย่างไร
