Distansarbete, som en gång ansågs vara en förmån eller ett nischarrangemang, har blivit verklighet för miljontals arbetare över hela världen. Den globala covid-19-pandemin har tvingat företag runt om i världen att snabbt anpassa sig till avlägsna miljöer. Den nyvunna flexibiliteten, autonomin och möjligheterna till innovation för många individer och företag har varit skälen till antagandet av distansarbete, som fortsätter och kommer att fortsätta långt efter pandemin.
I den här artikeln kommer vi att utforska fördelarna och utmaningarna med distansarbete och ge dig bästa praxis för framgång. Fjärrarbete kan innefatta olika typer av mobilt arbete, inklusive arbete från ditt hemmakontor eller arbete på distans, utan en fast plats. Det kan innebära att du arbetar på semestern, i samarbetsutrymmen eller till och med på kaféer. I den här artikeln fokuserar vi på den mer traditionella arbetsmiljön. Låt oss dyka in!
Fördelar
Fördelarna med att arbeta hemifrån inkluderar kostnads- och tidsbesparingar, eftersom eliminering av behovet av pendling inte bara sparar pengar på transporter och eventuella parkeringsavgifter, utan också minskar tiden som behövs för att komma till arbetsplatsen till noll, vilket ökar individens fritid. En ofta underskattad fördel är ökad produktivitet: Förutom färre avbrott och distraktioner jämfört med mer traditionella kontorsmiljöer har individen också mer tid för fritids- och idrottsaktiviteter, som alla har visat sig vara viktiga för koncentrationen. En annan fördel är flexibiliteten som kommer med distansarbete. Det tillåter anställda att ställa in sitt arbetsschema efter sina personliga skyldigheter, preferenser och behov, vilket gör det mer familjevänligt. Genom att inte vara begränsad till en viss plats är distansarbete också ett utmärkt alternativ för en person som reser eller byter plats ofta.
Utmaningar
Sammantaget kan vi säga att att arbeta hemifrån kommer med ett antal fördelar som kan leda till effektivitet och tillfredsställelse för arbetsgivaren, och därför även för arbetsgivaren. Så varför har inte alla företag implementerat distansarbete för alla sina anställda ännu? Tja, förmodligen för att det också kommer med några nackdelar.
Ensamhet och isolering är förmodligen de mest uppenbara nackdelarna, då, särskilt för dem som trivs med social interaktion, att inte ha ett kontor på plats med kollegor, ofta kan leda till känslor av social isolering. Ett annat viktigt problem med ett hemmakontor är bristen på fysisk åtskillnad mellan privatliv och arbetsliv. Med ofta suddiga gränser är distansarbetare mer benägna att kämpa för att koppla av från jobbet, vilket kan leda till utbrändhet, sömnbrist, koncentrationsproblem och minskat allmänt välbefinnande. Företag kan dessutom vara oroliga för att distansarbete kan orsaka kommunikationsutmaningar i teamet, tekniska problem och, för vissa anställda, störningar i arbetsflödet och produktiviteten genom distraktioner.
Trots dessa nackdelar har många individer och företag hittat sätt att övervinna dessa utmaningar och skörda frukterna av distansarbete.
Bästa metoder
För att få bästa möjliga upplevelse att arbeta hemifrån kommer vi att ge några tips om hur du kan förbättra din produktivitet och ditt välbefinnande:
– Arbetsyta: Det viktigaste är nog att skapa en ergonomisk miljö där du kan fokusera och minimera distraktioner. Detta bör inkludera en dedikerad arbetsyta som hålls ren och strukturerad, i ett rum med en temperatur på ca. 19-22ºC och möjlighet att regelbundet ventilera under dagen. Utrymmet bör helst ha så mycket naturligt dagsljus som möjligt. Att investera i en ergonomisk installation kan ha en stor inverkan på din hälsa och förebygga ryggsmärtor, huvudvärk och belastning på nacke och ögon. Ergonomiska möbler och utrustning uppmuntrar till rätt hållning och inkluderar en ergonomisk och bekväm stol och skrivbord, separat knappsats och mus och en monitor placerad i ögonhöjd.
– Gränser: När man jobbar hemifrån är det viktigt att sätta tydliga gränser mellan privat- och arbetsliv för att förhindra utbrändhet. Sätt upp ett arbetsschema och håll dig till det så mycket som möjligt! Det kan hjälpa till att skapa en rutin. Att börja och avsluta din arbetsdag med ritualer som signalerar övergången mellan arbete och privat tid kan också vara ett effektivt sätt att fastställa gränser mellan arbete och liv. Kommunicera tydligt din tillgänglighet och gränser till din arbetsgivare, kollegor och hushållsmedlemmar och sätt dina jobbappar på tyst efter avslutat arbete.
- Produktivitet: Försök att minimera distraktioner och planera din dag framåt. Använd verktyg som att göra-listor, kalendrar och ditt företags projekthanteringsprogram för att hålla koll på uppgifterna. För att förbättra effektiviteten och produktiviteten kan du överväga olika produktivitetstekniker, som tidsblockering. Och glöm inte att ta med regelbundna pauser för att resa dig upp, sträcka på dig och rensa huvudet. Se till att du utanför arbetet prioriterar egenvård och avkoppling, och om möjligt gör fritidsaktiviteter utanför hemmet. Frisk luft hjälper dig att ladda om och lindra stress, vilket förbättrar din koncentration under arbetstid.
Genom att implementera dessa strategier kan du skapa en distansarbetsmiljö som främjar produktivitet, fokus och allmänt välbefinnande. Om du kämpar med din distansarbetssituation, tveka inte att kontakta din chef eller kollegor för vägledning och stöd.
Vill du studera och arbeta på distans?
Hemmakontor och distansarbete är framtiden, och särskilt inom teknikområdet finns det gott om jobbmöjligheter för människor som vill arbeta på distans. Tekniken möjliggör sömlös kommunikation och samarbete oavsett fysisk plats.
På Code Labs Academy är vi stolta distansarbetare. Faktiskt, hela vårt team arbetar online från olika platser runt om i världen. Vi tror också att, när det gäller utbildning, onlinekurser och platsoberoende är nyckelkomponenter för framgången för våra bootcamps. Om du letar efter tekniska kurser som du kan göra från bekvämligheten av ditt hem eller var du vill, kolla in våra bootcamps här.
