Práca na diaľku, ktorá sa kedysi považovala za výhodu alebo špecializované usporiadanie, sa stala realitou pre milióny pracovníkov na celom svete. Globálna pandémia COVID-19 prinútila spoločnosti na celom svete rýchlo sa prispôsobiť vzdialeným nastaveniam. Novo získaná flexibilita, autonómia a príležitosti na inovácie pre mnohých jednotlivcov a spoločnosti boli dôvodom pre prijatie práce na diaľku, ktorá pokračuje a bude pokračovať aj dlho po pandémii.
V tomto článku preskúmame výhody a výzvy práce na diaľku a poskytneme vám osvedčené postupy na dosiahnutie úspechu. Práca na diaľku môže zahŕňať rôzne typy mobilnej práce, vrátane práce z domácej kancelárie alebo práce na diaľku bez pevného miesta. Môže to znamenať prácu na dovolenke, v co-workingových priestoroch alebo dokonca v kaviarňach. V tomto článku sa zameriavame na tradičnejšiu prácu z domova. Poďme sa ponoriť!
Výhody
Medzi výhody práce z domu patrí úspora nákladov a času, pretože eliminácia potreby dochádzania do práce nielen šetrí peniaze za dopravu a prípadné poplatky za parkovanie, ale tiež znižuje čas potrebný na dojazd do pracovného priestoru na nulu, čím sa jednotlivcovi pridáva voľný čas. Často podceňovanou výhodou je zvýšená produktivita: Okrem menšieho počtu vyrušovaní a rozptyľovania v porovnaní s tradičnejšími kancelárskymi prostrediami má jednotlivec aj viac času na voľnočasové a športové aktivity, ktoré sú všetky dôležité pre koncentráciu. Ďalšou výhodou je flexibilita práce na diaľku. Umožňuje zamestnancom nastaviť si pracovný rozvrh podľa ich osobných povinností, preferencií a potrieb, vďaka čomu je viac priateľský k rodine. Tým, že práca na diaľku nie je obmedzená na určité miesto, je tiež skvelou voľbou pre človeka, ktorý často cestuje alebo mení miesto.
Výzvy
Celkovo možno povedať, že práca z domu prináša množstvo výhod, ktoré môžu viesť k efektivite a spokojnosti zamestnávateľa, a teda aj zamestnávateľa. Prečo teda všetky spoločnosti ešte nezaviedli prácu na diaľku pre všetkých svojich zamestnancov? No asi preto, že to prináša aj nejaké negatíva.
Osamelosť a izolácia sú pravdepodobne najzreteľnejšími nevýhodami, pretože najmä pre tých, ktorí sa vyžívajú v sociálnej interakcii, môže to, že nemajú kanceláriu na mieste s kolegami, často viesť k pocitom sociálnej izolácie. Ďalším dôležitým problémom domácej kancelárie je nedostatok fyzického oddelenia medzi súkromným a pracovným životom. Pri často nejasných hraniciach majú vzdialení pracovníci väčšiu šancu odpojiť sa od práce, čo môže viesť k vyhoreniu, nedostatku spánku, problémom s koncentráciou a zníženiu celkovej pohody. Spoločnosti sa môžu navyše obávať, že práca na diaľku môže spôsobiť komunikačné problémy v tíme, technologické problémy a pre niektorých zamestnancov narušenie pracovného toku a produktivity v dôsledku rozptýlenia.
Napriek týmto nevýhodám mnohí jednotlivci a spoločnosti našli spôsoby, ako prekonať tieto výzvy a využiť výhody práce na diaľku.
Osvedčené postupy
Aby ste mali čo najlepšiu prácu z domu, poskytneme vám niekoľko tipov, ako zlepšiť svoju produktivitu a pohodu:
-
Pracovný priestor: Najdôležitejšou vecou je pravdepodobne vytvorenie ergonomického prostredia, kde sa môžete sústrediť a minimalizovať rušivé vplyvy. To by malo zahŕňať vyhradený pracovný priestor, ktorý sa udržiava čistý a štruktúrovaný, v miestnosti s teplotou približne . 19-22ºC a možnosť pravidelného vetrania počas dňa. Priestor by mal mať ideálne čo najviac prirodzeného denného svetla. Investícia do ergonomického nastavenia môže mať veľký vplyv na vaše zdravie a predchádzať bolestiam chrbta, hlavy a namáhaniu krku a očí. Ergonomický nábytok a vybavenie podporujú správne držanie tela a zahŕňajú ergonomickú a pohodlnú stoličku a stôl, samostatnú klávesnicu a myš a monitor umiestnený vo výške očí.
-
Hranice: Pri práci z domu je dôležité stanoviť jasné hranice medzi súkromným a pracovným životom, aby sa predišlo vyhoreniu. Stanovte si pracovný harmonogram a držte sa ho čo najviac! Môže pomôcť vytvoriť rutinu. Začať a ukončiť svoj pracovný deň rituálmi, ktoré signalizujú prechod medzi pracovným a osobným časom, môže byť tiež efektívnym spôsobom, ako stanoviť hranice medzi pracovným a súkromným životom. Jasne oznámte svoju dostupnosť a hranice svojmu zamestnávateľovi, kolegom a členom domácnosti a po skončení práce vypnite svoje pracovné aplikácie.
-
Produktivita: Snažte sa minimalizovať rozptýlenie a plánujte si deň dopredu. Používajte nástroje, ako sú zoznamy úloh, kalendáre a softvér na správu projektov vašej spoločnosti, aby ste mali prehľad o svojich úlohách. Ak chcete zvýšiť efektivitu a produktivitu, môžete zvážiť rôzne techniky produktivity, ako je napríklad časové blokovanie. A nezabudnite zaradiť pravidelné prestávky, aby ste vstali, ponaťahovali sa a vyčistili si hlavu. Uistite sa, že mimo práce uprednostňujete starostlivosť o seba a relaxáciu a ak je to možné, venujte sa voľnočasovým aktivitám mimo domova. Čerstvý vzduch vám pomôže načerpať nové sily a zmierniť stres a zlepší vašu koncentráciu počas pracovnej doby.
Implementáciou týchto stratégií môžete vytvoriť vzdialené pracovné prostredie, ktoré podporuje produktivitu, sústredenie a celkovú pohodu. Ak máte problémy s prácou na diaľku, neváhajte sa obrátiť na svojho manažéra alebo kolegov so žiadosťou o radu a podporu.
Chcete študovať a pracovať na diaľku?
Domáca kancelária a práca na diaľku sú budúcnosťou a najmä v oblasti technológií existuje množstvo pracovných príležitostí pre ľudí, ktorí chcú pracovať na diaľku. Táto technológia umožňuje bezproblémovú komunikáciu a spoluprácu bez ohľadu na fyzické umiestnenie.
V Code Labs Academy sme hrdí na vzdialených pracovníkov. V skutočnosti celý náš tím pracuje online z rôznych miest po celom svete. Tiež veríme, že pokiaľ ide o vzdelávanie, online kurzy a nezávislosť na mieste sú kľúčovými zložkami úspechu našich bootcampov. Ak hľadáte technické kurzy, ktoré môžete robiť z pohodlia svojho domova alebo odkiaľkoľvek chcete, pozrite si naše bootcampy tu.
