Práce na dálku, která byla kdysi považována za výhodu nebo specializované uspořádání, se stala realitou pro miliony pracovníků po celém světě. Globální pandemie COVID-19 donutila společnosti po celém světě rychle se přizpůsobit vzdáleným podmínkám. Nově získaná flexibilita, autonomie a příležitosti pro inovace pro mnoho jednotlivců a společností byly důvody pro přijetí práce na dálku, která pokračuje a bude pokračovat i dlouho po éře pandemie.
V tomto článku prozkoumáme výhody a výzvy práce na dálku a poskytneme vám osvědčené postupy pro úspěch. Práce na dálku může zahrnovat různé typy mobilní práce, včetně práce z domácí kanceláře nebo práce na dálku bez pevného umístění. Může to znamenat práci na dovolené, v co-workingových prostorách nebo dokonce v kavárnách. V tomto článku se zaměřujeme na tradičnější práci z domova. Pojďme se ponořit!
Výhody
Mezi výhody práce z domova patří úspora nákladů a času, protože eliminace nutnosti dojíždění šetří nejen peníze za dopravu a případné poplatky za parkování, ale také zkracuje dobu potřebnou k dojezdu do pracovního prostoru na nulu, což přináší jednotlivci volný čas. Často podceňovaným přínosem je zvýšená produktivita: Kromě méně vyrušování a rozptylování ve srovnání s tradičnějším kancelářským prostředím má jednotlivec také více času na volnočasové a sportovní aktivity, které jsou všechny důležité pro soustředění. Další výhodou je flexibilita práce na dálku. Umožňuje zaměstnancům nastavit si pracovní rozvrh podle svých osobních povinností, preferencí a potřeb, takže je přátelštější k rodině. Tím, že práce na dálku není omezena na určité místo, je také skvělou volbou pro osoby, které často cestují nebo mění místa.
Výzvy
Celkově lze říci, že práce z domova přináší řadu výhod, které mohou vést k efektivitě a spokojenosti zaměstnavatele, potažmo i zaměstnavatele. Proč tedy všechny společnosti ještě nezavedly práci na dálku pro všechny své zaměstnance? No, asi proto, že to přináší i nějaké stinné stránky.
Osamělost a izolace jsou pravděpodobně nejzjevnějšími nevýhodami, protože zejména u těch, kteří prospívají v sociální interakci, může neexistence kanceláře s kolegy často vést k pocitům sociální izolace. Dalším důležitým problémem domácí kanceláře je chybějící fyzické oddělení soukromého a pracovního života. S často nejasnými hranicemi se vzdálení pracovníci častěji potýkají s odpojením od práce, což může vést k syndromu vyhoření, nedostatku spánku, problémům s koncentrací a snížení celkové pohody. Společnosti se navíc mohou obávat, že práce na dálku by mohla způsobit komunikační problémy v týmu, technologické problémy a u některých zaměstnanců narušení pracovního toku a produktivity v důsledku rozptýlení.
Navzdory těmto nevýhodám našlo mnoho jednotlivců a společností způsoby, jak tyto problémy překonat a využít výhod práce na dálku.
Osvědčené postupy
Abyste měli co nejlepší práci z domova, poskytneme vám několik tipů, jak zlepšit vaši produktivitu a pohodu:
-
Pracovní prostor: Nejdůležitější je pravděpodobně vytvoření ergonomického prostředí, kde se můžete soustředit a minimalizovat rušivé vlivy. To by mělo zahrnovat vyhrazený pracovní prostor, který je udržován čistý a strukturovaný, v místnosti s teplotou přibližně . 19-22ºC a možnost pravidelného větrání během dne. Prostor by měl mít ideálně co nejvíce přirozeného denního světla. Investice do ergonomického nastavení může mít velký dopad na vaše zdraví a předejít bolestem zad, hlavy a namáhání krku a očí. Ergonomický nábytek a vybavení podporují správné držení těla a zahrnují ergonomickou a pohodlnou židli a stůl, samostatnou klávesnici a myš a monitor umístěný ve výšce očí.
-
Hranice: Při práci z domova je důležité stanovit jasné hranice mezi soukromým a pracovním životem, aby se předešlo syndromu vyhoření. Stanovte si pracovní harmonogram a dodržujte jej co nejvíce! Může pomoci vytvořit rutinu. Zahájení a ukončení pracovního dne pomocí rituálů, které signalizují přechod mezi pracovním a osobním časem, by také mohlo být účinným způsobem, jak stanovit hranice mezi pracovním a soukromým životem. Jasně sdělte svou dostupnost a hranice svému zaměstnavateli, kolegům a členům domácnosti a po skončení práce ztište své pracovní aplikace.
-
Produktivita: Snažte se minimalizovat rozptylování a plánujte si den dopředu. Používejte nástroje, jako jsou seznamy úkolů, kalendáře a software pro řízení projektů vaší společnosti, abyste měli přehled o úkolech. Chcete-li zvýšit efektivitu a produktivitu, můžete zvážit různé techniky produktivity, jako je časové blokování. A nezapomeňte začlenit pravidelné přestávky, abyste vstali, protáhli se a vyčistili si hlavu. Ujistěte se, že mimo práci upřednostňujete péči o sebe a relaxaci, a pokud je to možné, věnujte se volnočasovým aktivitám mimo domácí prostředí. Čerstvý vzduch vám pomůže načerpat energii a zmírnit stres, zlepší vaši koncentraci během pracovní doby.
Zavedením těchto strategií můžete vytvořit vzdálené pracovní prostředí, které podporuje produktivitu, soustředění a celkovou pohodu. Pokud se potýkáte s pracovní situací na dálku, neváhejte se obrátit na svého manažera nebo kolegy s žádostí o radu a podporu.
Chcete studovat a pracovat na dálku?
Home office a práce na dálku jsou budoucností a zejména v oblasti technologií existuje spousta pracovních příležitostí pro lidi, kteří chtějí pracovat na dálku. Technologie umožňuje bezproblémovou komunikaci a spolupráci bez ohledu na fyzické umístění.
V Code Labs Academy jsme hrdými vzdálenými pracovníky. Ve skutečnosti celý náš tým pracuje online z různých míst po celém světě. Také věříme, že pokud jde o vzdělávání, online kurzy a nezávislost na místě jsou klíčovými součástmi úspěchu našich bootcampů. Pokud hledáte technické kurzy, které můžete dělat z pohodlí domova nebo odkudkoli chcete, podívejte se na naše bootcampy zde.
