O traballo remoto, antes considerado unha vantaxe ou un acordo de nicho, converteuse nunha realidade para millóns de traballadores en todo o mundo. A pandemia global de COVID-19 obrigou ás empresas de todo o mundo a adaptarse rapidamente ás configuracións remotas. A flexibilidade, a autonomía e as oportunidades de innovación recentemente adquiridas para moitas persoas e empresas foron os motivos para a adopción do traballo remoto, que continúa e continuará moito despois da era da pandemia.
Neste artigo, exploraremos os beneficios e os retos do traballo remoto e ofrecerémosche as mellores prácticas para o éxito. O traballo remoto pode incluír diferentes tipos de traballo móbil, incluíndo traballar desde a túa oficina na casa ou traballar de forma remota, sen unha localización fixa. Pode significar traballar durante as vacacións, en espazos de traballo compartido ou mesmo en cafés. Neste artigo, centrámonos no traballo máis tradicional desde a casa. Mergullémonos!
Beneficios
Entre as vantaxes do traballo desde casa inclúense o aforro de custos e de tempo, xa que eliminar a necesidade de desprazamentos non só permite un aforro en transporte e posibles tarifas de aparcamento, senón que tamén reduce a cero o tempo necesario para chegar ao lugar de traballo, engadindo o tempo libre do individuo. Un beneficio a miúdo subestimado é o aumento da produtividade: ademais de menos interrupcións e distraccións en comparación cos contornos de oficina máis tradicionais, o individuo tamén ten máis tempo para o lecer e as actividades deportivas, todas elas demostradas como importantes para a concentración. Outra vantaxe é a flexibilidade que supón o traballo remoto. Permite aos empregados establecer o seu horario de traballo segundo as súas obrigas persoais, preferencias e necesidades, facéndoo máis familiar. Ao non limitarse a unha determinada localización, o traballo remoto tamén é unha excelente opción para unha persoa que viaxa ou cambia de lugar con frecuencia.
Desafíos
En xeral, podemos dicir que o traballo desde casa presenta unha serie de vantaxes que poden levar á eficiencia e á satisfacción do empresario e, polo tanto, tamén para o empresario. Entón, por que todas as empresas aínda non implementaron o traballo remoto para todos os seus empregados? Ben, probablemente porque tamén trae algunhas desvantaxes.
A soidade e o illamento son probablemente as desvantaxes máis obvias, xa que, especialmente para aqueles que prosperan na interacción social, non ter unha oficina no lugar cos seus compañeiros, moitas veces pode provocar sentimentos de illamento social. Outro problema importante cunha oficina na casa é a falta de separación física entre a vida privada e a laboral. Con límites a miúdo borrosos, os traballadores remotos teñen máis probabilidades de loitar por desconectarse do traballo, o que pode provocar esgotamento, privación do sono, problemas de concentración e redución do benestar xeral. Ademais, as empresas poden preocuparse de que o traballo remoto poida causar problemas de comunicación no equipo, problemas tecnolóxicos e, para algúns empregados, a interrupción do fluxo de traballo e da produtividade a través de distraccións.
A pesar destas desvantaxes, moitas persoas e empresas atoparon formas de superar estes desafíos e aproveitar os beneficios do traballo remoto.
Mellores prácticas
Para ter a mellor experiencia de traballo dende a casa, proporcionaremos algúns consellos sobre como mellorar a túa produtividade e benestar:
-
Espazo de traballo: o máis importante probablemente sexa crear un ambiente ergonómico onde poidas enfocar e minimizar as distraccións. Isto debería incluír un espazo de traballo dedicado que se manteña limpo e estruturado, nunha sala cunha temperatura de aproximadamente . 19-22ºC e posibilidade de ventilar regularmente durante o día. O espazo debería ter a maior cantidade de luz natural posible. Investir nunha configuración ergonómica pode ter un gran impacto na túa saúde e evitar dores de costas, dores de cabeza e a fatiga ocular e o pescozo. O mobiliario e o equipamento ergonómicos fomentan unha postura correcta e inclúen unha cadeira e unha mesa ergonómicas e cómodas, un teclado e un rato separados e un monitor situado á altura dos ollos.
-
Límites: cando se traballa desde casa, é importante establecer límites claros entre a vida privada e a laboral para evitar o burnout. Establece un horario de traballo e cúmprese o máximo posible! Pode axudar a crear unha rutina. Comezar e rematar a túa xornada laboral con rituais que sinalan a transición entre o traballo e o tempo persoal tamén pode ser unha forma eficaz de establecer límites entre a vida laboral e a vida. Comunica claramente a túa dispoñibilidade e límites ao teu empregador, aos teus compañeiros e aos membros da túa familia, e mantén as túas aplicacións de traballo en silencio despois de rematar o traballo.
-
Produtividade: tenta minimizar as distraccións e planifica o teu día con antelación. Usa ferramentas como listas de tarefas, calendarios e o software de xestión de proxectos da túa empresa para estar ao tanto das tarefas. Para mellorar a eficiencia e a produtividade, podes considerar diferentes técnicas de produtividade, como o bloqueo de tempo. E non esquezas incorporar descansos regulares para levantarte, estirar e despexar a cabeza. Asegúrate de que fóra do traballo priorizas o coidado e a relaxación e, se é posible, fai actividades de lecer fóra do ámbito doméstico. O aire fresco axudarache a recargar e aliviar o estrés, mellorando a túa concentración durante o horario laboral.
Ao implementar estas estratexias, pode establecer un ambiente de traballo remoto que promova a produtividade, o enfoque e o benestar xeral. Se estás loitando coa túa situación de traballo remoto, non dubides en poñerte en contacto co teu xestor ou co teu compañeiro para obter orientación e apoio.
Queres estudar e traballar a distancia?
A oficina na casa e o traballo remoto son o futuro, e especialmente no campo tecnolóxico, hai moitas oportunidades de traballo para as persoas que queren traballar a distancia. A tecnoloxía permite unha comunicación e colaboración sen problemas independentemente da localización física.
En Code Labs Academy, estamos orgullosos de traballadores remotos. De feito, todo o noso equipo traballa en liña desde diferentes lugares do mundo. Tamén cremos que, en canto á educación, os cursos en liña e a independencia da localización son compoñentes fundamentais do éxito dos nosos bootcamps. Se estás buscando cursos de tecnoloxía que podes facer dende a comodidade da túa casa ou desde calquera lugar que queiras, consulta os nosos bootcamps aquí.
