Bir çox mütəxəssis, xüsusən də texnologiya sənayesi, uzaqdan işin artması səbəbindən gündəlik işlərinə yanaşmalarını dəyişdi. Bu çeviklik öz cədvəllərini tənzimləmək üçün inanılmaz imkanlarla yanaşı, unikal çətinliklər gətirir. Ənənəvi ofis mühitinin quruluşu olmadan, iş və şəxsi həyat arasındakı sərhədlər bulanıqlaşa bilər və bu, həddindən artıq yüklənmə və ya şəxsi vaxtdan uzaqlaşma hisslərinə səbəb ola bilər. Vaxtlarını səmərəli idarə etmək üçün uzaqdan texnologiya mütəxəssisləri tarazlığı qorumaq üçün hədəflənmiş strategiyalardan istifadə etməlidirlər.
İş və Şəxsi Həyat Arasında Aydın Sərhədlər qoyun
Eviniz həm də ofisiniz olduğu halda, iş üçün şəxsi vaxtınıza müdaxilə etmək asandır. Bunun qarşısını almaq üçün xüsusi bir iş sahəsi qurun. İstər ayrı otaq, istərsə də evinizin sadəcə bir küncü olsun, təyin olunmuş iş sahəsi “iş vaxtını” “şəxsi vaxt”dan əqli olaraq ayırmağa kömək edir. Müəyyən olunmuş iş saatlarınıza da sadiq qalın. Müştərilərinizin və həmkarlarınızın sizin mövcudluğunuz barədə məlumatlı olduğundan əmin olun və şəxsi sərhədlərinizə hörmət edin. İş gününüz başa çatan kimi, iş masanızdan uzaqlaşın və e-poçtları yoxlamaq və ya "bir işi daha bitirmək" istəyinə qarşı çıxın.
Rutinlərin gücünü qəbul edin
Ənənəvi ofis mühiti olmadan, rutinlər struktur və normallıq hissi təmin edə bilər. Ardıcıl səhər rejimi sizi həm fiziki, həm də zehni olaraq işə hazırlaya bilər. Bu, tapşırıqlarınızı yerinə yetirmədən əvvəl məşq etmək, meditasiya etmək və ya sakit bir fincan qəhvədən həzz almaqdan ibarət ola bilər. Eynilə, iş gününün sonunda bağlanma rejiminin olması vacibdir. Bu, dizüstü kompüterinizi bağlamaq, əldə etdiyiniz məqsədləri nəzərdən keçirmək və növbəti gün üçün hədəflər təyin etməkdən ibarət ola bilər. Bu rituallar beyninizə iş rejimindən şəxsi vaxta keçməyin vaxtı olduğunu bildirir.
Gününüzü prioritetləşdirin və planlaşdırın
Uzaqdan İT işləri tez-tez qısamüddətli tapşırıqların, uzunmüddətli layihələrin və gözlənilməz tələblərin qarışığından ibarətdir. İş yükünüzü effektiv şəkildə idarə etmək üçün hər günün əvvəlinə üstünlük verin. Cədvəlinizi nizamlı saxlamaq üçün rəqəmsal təqvimlər, tapşırıqların idarə edilməsi proqramları və ya sadə işlər siyahısı kimi alətlərdən istifadə edin. Eisenhower Matrix kimi çərçivələrdən istifadə edərək, vacib olana diqqət yetirməyinizi təmin etmək üçün tapşırıqları prioritet və aktuallığına əsasən təşkil edin. Daha mürəkkəb tapşırıqları daha kiçik, idarə oluna bilən hissələrə bölün və diqqətli iş üçün xüsusi vaxt aralıqlarını ayırın. Bu yanaşma eyni anda həddən artıq məsuliyyətlə hoqqabazlıq edərək həddən artıq yüklənmə hissini azaltmağa kömək edir.
Səmərəlilik üçün texnologiyadan istifadə edin
İT mütəxəssisləri üçün iş axını əhəmiyyətli dərəcədə təkmilləşdirə bilən çoxsaylı texnologiyalar mövcuddur. Trello, Asana və Notion kimi məhsuldarlıq proqramları tapşırıqları və son tarixləri idarə etmək üçün əladır. Slack və Microsoft Teams kimi kommunikasiya platformaları lazımsız e-poçt trafikini azaldaraq həmkarlarınızla əlaqə saxlamağa kömək edir. Vaxtın səmərəli idarə edilməsi üçün digər vacib amil avtomatlaşdırmadır. Vaxt izləmə proqramından istifadə, təkrarlanan tapşırıqların avtomatlaşdırılması və ya e-poçt filtrlərinin qurulmasına vaxt ayırmaq məhsuldarlığınızı artıra və qiymətli saatlara qənaət edə bilər. Bununla belə, özünüzü həddən artıq çox seçimlə aşmaqdansa, səmərəliliyinizi həqiqətən artıran alətləri seçmək vacibdir.
Xeyr Deməyi Öyrən
Həddindən artıq yüklənmə bəzən uzaq işlərlə gələn çeviklik nəticəsində yarana bilər. Həddindən artıq işin öhdəsindən gəlmək, istər əlavə tapşırıqlar, istər lazımsız görüşlərdə iştirak, istərsə də iş saatları xaricində mesajlara cavab verməklə iş-həyat balansınızı poza bilər. Lazım olduqda yox deməyi öyrənmək vacibdir. Yeni imkanlara razılıq verməzdən əvvəl onların prioritetləriniz və qabiliyyətlərinizlə uyğun olub-olmadığını düşünün. Unutmayın ki, öhdəliyi rədd etmək çox vaxt daha dəyərli bir şey götürə biləcəyiniz deməkdir, məsələn, ailəniz və dostlarınızla istirahət etmək və ya vaxt keçirmək imkanı.
Sosial Əlaqələr Vasitəsilə Təcridlə Mübarizə
Evdən işləmək, iş yerində diqqəti yayındıran amillərin olmamasına və gündəlik gediş-gəlişin aradan qaldırılmasına baxmayaraq, bəzən təklik hisslərinə səbəb ola bilər. Sağlam tarazlığı qorumaq üçün sosial əlaqələrə üstünlük vermək vacibdir. Dostlarınız, ailəniz və ya həmkarlarınızla müntəzəm olaraq şəxsi və ya virtual görüşlər planlaşdırın. İcma hissini inkişaf etdirməyin digər effektiv yolu komanda yaratmaq fəaliyyətlərində iştirak etmək və ya peşəkar həyatınızla bağlı onlayn forumlara baş çəkməkdir. Bu şəbəkələr təkcə tənhalıqla mübarizə aparmağa kömək etmir, həm də karyeranız üçün dəyərli fikirlər və dəstək verə bilər.
Fasilələri və İşdən çıxma vaxtını daxil edin
Evdən işləyərkən bütün günü masanıza yapışmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Konsentrasiyanı qorumaq və tükənmənin qarşısını almaq üçün müntəzəm fasilələr vermək vacibdir. 25 dəqiqə işləməyi və ardınca 5 dəqiqəlik fasilə verməyi təklif edən Pomodoro Texnikası kimi üsullardan istifadə edərək həddən artıq işləmədən məhsuldar qala bilərsiniz. Fasilələr zamanı uzanmağa, nəmləndirməyə və ya qısa bir gəzintiyə çıxmağa çalışın. Ekranlardan uzaqlaşmaq fikrinizi təmizləməyə kömək edir və sizə yeni diqqət ilə tapşırıqlarınıza qayıtmağa imkan verir. İş həftəsi ərzində enerji toplamaq üçün daha uzun nahar fasilələri və ya günorta fasilələri kimi istirahət üçün vaxt ayırmaq da vacibdir.
Fiziki və Əqli Sağlamlığa diqqət yetirin
Evdən işləmək çox vaxt daha oturaq həyat tərzinə gətirib çıxarır ki, bu da sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Fiziki fəaliyyətin gündəlik iş rejiminə daxil edilməsi - istər səhər yoqa, istər axşam qaçışı, istərsə də gün ərzində sadə gərmə məşqləri - əhəmiyyətli fərq yarada bilər. Aktiv qalmaq enerji səviyyənizi artırır, konsentrasiyanı yaxşılaşdırır və ümumi rifahı dəstəkləyir.
Psixi sağlamlığınız eyni dərəcədə vacibdir. Jurnal saxlamaq və zehinlilik təcrübəsi kimi texnikalar sizə müsbət münasibət saxlamağa və stressi effektiv şəkildə idarə etməyə kömək edə bilər. Problemlərlə üzləşirsinizsə, dəstək üçün bir terapevt və ya məsləhətçi ilə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Davamlı olaraq Qiymətləndirin və Tənzimləyin
İş-həyat balansına nail olmaq fədakarlıq və vaxt tələb edir. Nəyin işlədiyini və nəyin dəyişdirilməli olduğunu öyrənmək üçün gündəlik iş rejiminizi və vərdişlərinizi mütəmadi olaraq nəzərdən keçirin. Vacib olmayan işlərə çox vaxt sərf edirsiniz? Daha çox şəxsi vaxt planlamağa ehtiyacınız varmı? Yanaşmanızı təkmilləşdirmək üçün bu rəylərdən istifadə edin. Uzaqdan işin ən böyük üstünlüklərindən biri onun çevikliyidir. Sizə ən uyğun olanı tapana qədər müxtəlif strategiyalarla sınaqdan keçirərək bundan istifadə edin. Kiçik, ardıcıl olaraq həyata keçirilən dəyişikliklər vaxtınızı və enerjinizi idarə etməyinizdə əhəmiyyətli təkmilləşdirmələrə səbəb ola bilər.
Müvəffəqiyyəti qeyd edin və doldurun
Texnoloji işlərin sürətlə inkişaf etdiyi dünyasında diqqəti yalnız növbəti layihəyə və ya son tarixə yönəltmək asandır. Bununla belə, nə qədər kiçik olsa da, uğurlarınızı etiraf etmək və qeyd etmək üçün bir an ayırmaq vacibdir. Uğurlarınızı tanımaq əhvalınızı yüksəldə və motivasiyanı artıra bilər. Öz bərpanız üçün vaxt ayırmaq da eyni dərəcədə vacibdir. İstirahətə üstünlük vermək, bir həftə sonu səfəri, günorta istirahəti və ya sadəcə bir neçə saatlıq işdən ayrılmağınızdan asılı olmayaraq, təzə enerji və diqqətlə tapşırıqlarınıza qayıtmağınızı təmin edir.
Uzaqdan işləyən texnoloji mütəxəssislər üçün iş-həyat balansını mənimsəmək intizam və məqsədyönlülük tələb edir. Vaxtınızı prioritetləşdirməklə, aydın sərhədlər qoymaqla və rifahınıza diqqət yetirməklə, siz həm peşəkar uğuru, həm də şəxsi xoşbəxtliyi təşviq edən bir rutin yarada bilərsiniz. Düzgün yanaşarsanız, uzaqdan iş sadəcə maddi-texniki rahatlıqdan daha çox ola bilər; dolğun həyat tərzinə aparan yol ola bilər.
Bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək və uzaq bir dünyada inkişaf etmək istəyirsiniz? Kibertəhlükəsizlik, Veb İnkişafı, Məlumat Elmləri və AI üzrə part-time proqramlar daxil olmaqla, onlayn təlim düşərgələrimizi araşdırın /data-science-and-ai) və UX/UI Design. İstər kibertəhlükəsizlik analitiki, istər interfeys dizayneri, istərsə də qabaqcıl veb tərtibatçısı olmaq arzusunda olmağınızdan asılı olmayaraq, kurslarımız sizi yüksək tələbatlı uzaqdan işlərə hazırlayarkən cədvəlinizə mükəmməl uyğunlaşmaq üçün nəzərdə tutulub.
- Code Labs Academy-ın Flexible Full-time və Part-Time Bootcamps ilə Texniki Karyeranızı Sürətləndirin*
